Pijnstillers zoals paracetamol en ibuprofen worden beschouwd als veilig en goed verdragen door de meeste mensen. Maar al allopathische ( traditionele ) medicijnen hebben hun aandeel in de bijwerkingen , vooral wanneer het wordt gebruikt gedurende een lange periode van tijd . U kunt drugsvrije verlichting hebben van pijn als je pijn is een manifestatie van de fysieke en mentale stress , licht letsel of ontsteking . Echter, als uw pijn ernstig is en niet reageert op alternatieve behandeling , raadpleeg dan uw arts om uit te sluiten onderliggende chronische ziekten . Cold en Hot Packs

Pijnlijke spieren reageren goed op koude en warme packs . " Voor de beste resultaten , afwisselend warm en koud packs voor een minuut elke totdat je begint te verlichting van de pijn , " zegt Dr Jayanardhana Iyengar , een Connecticut gevestigde homeopaat en gecertificeerd massage therapeut .
massage Therapy

gegeneraliseerde pijn in het lichaam veroorzaakt door stress en /of een slechte houding kan onmiddellijke verlichting vinden met een therapeutische massage van warme olie , doordrenkt met geneeskrachtige kruiden .

Homeopathie

in een column november 2007 in Vitality tijdschrift getiteld " Arnica voor pijnbestrijding , " Dr Christopher de Barros , een Toronto , Canada gevestigde homeopaat , schreef : " in de homeopathische geneeskunde , de top pijnstillende recept remedie is arnica . Deze bloeiende plant wordt meestal aangeduid als Leopard 's Bane , en is gemakkelijk te vinden in natuurlijke gezondheidsproducten winkels , met name als een zalf . Arnica is homeopathisch voorgeschreven in alle gevallen waarin het individu een trauma heeft opgelopen . Bijvoorbeeld, iemand die is gevallen van een fiets een uitstekende kandidaat voor arnica , omdat het heel effectief zou werken in het onderdrukken van de pijn , blauwe plekken en pijn . Deze oplossing is effectief omdat het stimuleert genezing in het veneuze systeem , spieren , pezen , en het omringende weefsel . In dergelijke gevallen is het meest effectief als oraal ingenomen verhelpen . Echter , arnica ook lokaal worden aangebracht op een letsel in de vorm van een zalf of gel . Hier , kan het ook heel succesvol in het behandelen van kneuzingen en schaafwonden . " Dr De Barros beveelt ook arnica voor verstuikingen en hoofdpijn (met name migraine ) .
Biofreeze & Pijn Patches

Spray Biofreeze op pijnlijke spieren en gewrichten . Volgens de website biofreeze.com , deze pijnstiller bevat alle natuurlijke ingrediënten zoals natuurlijke menthol en botanische ingrediënten die bestaan ​​uit arnica , calendula , kamille , echinacea , jeneverbes en witte thee . de makers van Biofreeze beweren dat de drugsvrije pijnstiller pijn kan verlichten in de rug , schouder en nek , het gemak enkel, knie , heup en elleboog gezamenlijke ongemak ; . en kalmeren spieren verstuikingen en verrekkingen de fabrikanten stellen dat de formule vermindert pijn geassocieerd met artritis , bursitis , diabetische neuropathie , tendinitis en plantaire fasciitis . Deze schrijver heeft een aanzienlijke verlichting van de pijn ervaren door het toepassen van Biofreeze in de nek en shoulder.Another drugsvrije optie is om natuurlijke pijn plekken zoals Tiger Balm , geadverteerd voor artritis , rugklachten van toepassing en spierpijn en spanningen . De actieve ingrediënten in dit product zijn kamfer , menthol en paprika-extract . Deze schrijver heeft gemaakt van de pijn patch zo goed en vond snel verlichting .
Ginger & Kurkuma

gember en kurkuma hebben anti - inflammatoire eigenschappen en helpen minimaliseren ontsteking- gerelateerde pijn . Een studie uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Arizona en gepubliceerd in het nummer van Arthritis & Rheumatism november 2006 bleek dat kurkuma is effectief bij de behandeling van osteoporose en reumatoïde arthritis.Prepare een eenvoudige , gezonde drank van gember infuus thee per dag , of oplossen van een snuifje kurkuma poeder in een kokende beker melk . Voeg daarbij een snufje kardemom , een snufje nootmuskaat , een paar onderdelen van saffraan , een snufje gemberpoeder en een eetlepel honing . Drink meteen.