Hypertensie of hoge bloeddruk , is bekend als de stille moordenaar . Bij hypertensie wordt gediagnosticeerd bij patiënten, artsen voorschrijven van een kuur die een verandering in levensstijl en voeding , samen met medicatie omvat . Hoewel niet officieel goedgekeurd , de meeste artsen het erover eens dat een routine ontgifting dieet in combinatie met voorgeschreven medicatie en veranderingen in levensstijl sterk zal verhogen de kans voor mensen om te elimineren of te verminderen hypertensie. Lifestyle Change

Zonder een verandering in uw leefomgeving en levensstijl keuzes , het volgen van een detox regime is zinloos. Vind een manier om sterk verminderen van zowel interne als externe spanning katalysatoren . Dagelijkse bemiddeling en het luisteren naar zachte , rustgevende muziek steun in de vermindering en beheersing van stressvolle situaties .
Oefening

Vaak hypertensieve patiënten met overgewicht , zelfs obesitas , en volg geen oefening programma. Het wordt aanbevolen en bewezen dat de oefening als matig lopen , 20 tot 30 minuten drie of vier keer per week wordt zuurstof in het bloed verhogen, waardoor verlaging van de bloeddruk . Begin langzaam , zelfs al is het maar vijf minuten per keer . Geleidelijk verhogen van de hoeveelheid tijd die je loopt totdat het in een vlot , gestaag tempo . Goede oefening , toen bedacht in een detox routine , vergroot het succes van het verminderen van hypertensie .
Dieet

Hypertensiepatiënten moeten overwegen een detox dieet . Het toevoegen van bepaalde voedingsmiddelen lijkt om een ​​vliegende start van de detox-proces en helpen snel spoelen gifstoffen uit het lichaam . Dit kan gedaan worden door het eten van biologische groenten en fruit . Als ze niet worden aangemerkt als biologisch , eten ze niet . De meeste commercieel geteelde groenten en fruit zijn chemische additieven die niet hoeven te worden toegevoegd aan de reeds toxinen in het lichaam .

Vers fruit zo belangrijk . Het is een natuurlijke spoelmechanisme dat rijk is aan vezels en water inhoud. Voedingsstoffen in het fruit te ontbinden gifstoffen , terwijl de natuurlijke suikers helpen vet en energie-niveau van het lichaam te handhaven . Appelciderazijn moet worden toegevoegd aan het dieet als ofwel een specerij of salade dressing . Het is zeer nuttig in de afvoer van gifstoffen .

Hypertensieve patiënten kunnen ook genieten van het eten van een dagelijkse dosis van donkere chocolade . De chemische eigenschappen zijn al lang gedocumenteerd te beschermen tegen de schadelijke effecten van giftige opbouw .

Echt de beste manier voor een hypertensieve patiënt om een ​​succesvolle detox ervaring is om een programma van matige lichaamsbeweging , stress reductie te volgen en te veranderen in dieet om biologische voedingsmiddelen . Met de tijd en ontgifting , kan hypertensie worden verslaan .