Traditionele sauna's zijn kleine kamers aan hoge temperaturen met verwarmde stenen gebracht . Natte sauna's nemen water gegoten op de rotsen om stoom te produceren , terwijl de infrarood sauna's te creëren warmte met infraroodstralers . Deze kachels geven infrarode stralingswarmte die niet opwarmen van de kamer , in plaats verwarmt de mensen in de kamer --- een vergelijkbaar effect hebben gemaakt bij zitten in de zon op een koele dag . Terwijl sommige studies geven aan dat de traditionele sauna's bieden voordelen voor de gezondheid , kan infrarood sauna's deze voordelen ook, de Mayo Clinic website beweert . Pain Relief

Volgens de Mayo Clinic, onderzoek toont voordelen van de traditionele sauna's voor chronische pijnbestrijding. Reumatoïde artritis en de ziekte van Bechterew -patiënten , bijvoorbeeld , vertoonden verminderde pijn en stijfheid dan vier weken van de behandeling in een studie gepubliceerd in het nummer van januari 2009 "Clinical Rheumatology . " De patiënten meer significante resultaten tijdens de werkelijk bestede tijd in een sauna .
Vermoeidheid Reduction

Vermoeidheid daalde ook voor patiënten in de "Clinical Rheumatology " studie. De Mayo Clinic stelt vast dat sommige studies hebben geacht traditionele sauna's nuttig zijn voor patiënten met het chronisch vermoeidheidssyndroom .
Cardiovasculaire en metabole effecten

Infrarood sauna technologie helpt de bloedsomloop en verlagen de bloeddruk , volgens Mehmet Oz , een arts die op Oprah Winfrey's tv-show in maart 2009. Oz verklaard dat infrarood sauna's ook helpen calorieën te verbranden en verhogen de stofwisseling .
Ontgiften

Infrarood sauna fabrikanten beweren dat een grotere verscheidenheid aan voordelen voor de gezondheid , met inbegrip van dat deze sauna's zwaar kan elimineren metalen, ongewenste zuren , ammoniak en andere gifstoffen uit het lichaam . Op Winfrey's show Oz haalde ook het voordeel van het uitzweten van gifstoffen via infrarood sauna technologie .
De eventuele andere voordelen

Alternatieve gezondheid websites zoals NaturalNews.com verdere beweert de voordelen van infrarood sauna technologie . Genoemde Voordelen afnemende interne congestie , waardoor bacteriën en virussen , balanceren lichaam pH , activerende watermoleculen in het lichaam , stimuleren van de productie van eiwitten die cellen genezen en elimineren van cellen beschadigd door schimmels , parasieten en straling .