Er is al lang een medisch discussie rond het al dan niet kokosolie is goed voor het hart . Terwijl sommige experts geloven dat het hoge gehalte aan verzadigde vetten van kokosolie is slecht voor het hart , anderen smeken om verschillen vermelding kokosolie heeft geen trans - vet en dus gezond voor het hart . Of de olie is maagd of niet- maagd , er zijn tal van argumenten in het voordeel van het eten van kokosolie om uw gezondheid van het hart te verbeteren. Cholesterol

Kokosolie wordt beschouwd als een verzadigd vet. Echter, verzadigde vetten in kokosolie geen negatieve invloed cholesterol in het lichaam . In feite is de natuurlijke niet - gehydrogeneerde kokosolie gezegd dat de goede cholesterol , HDL ( hoge dichtheid lipoproteïne ) verbeteren. HDL helpt om het lichaam te beschermen tegen het risico van hart-en vaatziekten . De Coconut Research Center beweert dat het consumeren van kokosolie op een dagelijkse basis een persoon de kans op een hartaanval of beroerte kan verminderen , als gevolg van de niveaus van HDL-cholesterol .
Weight Loss

gezond gewicht kan een gezond hart te evenaren. Kokosolie bezit vele voordelen voor gewichtsverlies die in ruil voor de hart . Kokosolie is zeer rijk aan middelgrote en kleine vetketens zuren. Deze ketens laten vetzuren te worden gemakkelijk gemetaboliseerd bijdragen aan gezond gewichtsverlies. Zowel maagd en kokosolie is licht verteerbaar . Kokosolie houdt ook schildklier en enzymen systemen functioneren gezond terwijl het metabolisme toeneemt als gevolg van verminderde alvleesklier stress.
Antioxidanten

Antioxidanten zijn een belangrijke factor in de algehele gezondheid . Gewichtsverlies , een gezond hart en kankerpreventie , zijn alle voordelen van voldoende hoeveelheden antioxidanten in het lichaam . Virgin kokosolie is rijk aan antioxidanten .
Heart Disease

Kokosolie bevat een verbinding bekend als MCFA . MCFA gevonden in kokosolie is gebruikt in studies die hebben laten zien zijn krachtig effect op de slagaders . Wanneer slagaders verhard met geaccumuleerde plaque , het brengt een risico op hart-en vaatziekten . Volgens de Coconut Oil Research Center , kokosolie helpt om vrije radicalen , toxines en virussen die atherosclerose ( aderverkalking ) bevorderen strijden . Zonder deze voorwaarden aanwezig zijn , hart-en vaatziekten is minder kans op een bedreiging te worden. Omdat kokosolie is vooral een bron van energie , is het niet ophopen rond het hart en bloedvaten en andere oliën vaak te doen . De Organic feiten website legt uit dat kokosolie de voorkeur door atleten om zijn vermogen om vetzuren metaboliseren .
Virgin Kokosolie vs Coconut Oil

Verwerking van de kokosnoot is wat verdeelt virgin kokosolie uit kokosolie . Virgin kokosolie ondergaat geen kunstmatige filtering. Het is vers van de kokosnoot gemaakt , in tegenstelling tot kokosolie die is gemaakt van in de zon gedroogde kokosnoot . De textuur van de olie is ook anders . Virgin kokosolie is dunner , waardoor het vrijwel direct smelten met warmte . Kokosolie is een beetje dikker en roept op tot meer intense hitte te smelten . Geur en smaak verschillen ook tussen virgin kokosolie en kokosolie .
Waarschuwing

Voordat waarin maagd , of kokosolie in uw dieet , is het verstandig om te bespreken zijn medische voordelen met een arts . Hoewel er veel informatie over kokosolie en haar bijdragen aan een goede gezondheid , veel artsen en deskundigen geloven dat het tegenovergestelde waar kan zijn , of de gevolgen ervan kunnen neutraal zijn . De American Heart Association en andere hart- organisaties niet veel informatie over kokosolie en haar relatie tot een goede gezondheid te bieden . Meer onderzoek is nodig over dit onderwerp voordat een definitief verband tussen kokosolie en een goede gezondheid kan worden getrokken .