Massage kan helpen te ontspannen , verlicht stress en biedt voordelen voor de gezondheid , zoals het verminderen van melkzuur en urinezuur en andere metabolische afvalstoffen in het spierweefsel. Massage kan de bloedsomloop te verbeteren , helpen helen spieren en het verbeteren van uw algemene welzijn. Het uitvoeren van massage is niet moeilijk en vergt weinig tools . Verschillende soorten massage bestaan, waaronder Zweeds, shiatsu , medische , fysiotherapeutische en sportmassage . Ze kunnen allemaal helpen zich beter voelt en voordelen voor uw gezondheid . Handen

Menselijke handen zijn de meest effectieve massage tool. Het gebruik ervan is de beste manier om het drukniveau dat een individu vindt meest ontspannen bepalen . Als de ontvanger heeft strakke spieren in zijn rug of nek , kan de masseuse de druk van haar handen om ofwel los of verzachten de strakke spieren te passen .
Massage Lotion of olie
< p> het gebruik van massage lotion of olie helpt de handen van de masseur glijden over spieren en de huid van de ontvanger . De masseur kan warm de oplossing tussen zijn handen of met een warmere om de voordelen van massage nog meer ontspannend en rustgevend te maken. De masseur kan een taille holster voor de lotion of olie container te dragen ; Dit stelt hem in staat om het te gebruiken wanneer dat nodig is . Veel holsters ook de olie warm te houden .
Table of andere ondersteuning

De professionele masseuse heeft een massagetafel . Tafels zijn verstelbaar en kan draagbaar of stationair zijn . Veel masseuses reizen naar huizen van hun klanten en dus een draagbaar model nodig . Als de masseuse is geen professionele , een bed of een ander plat oppervlak is voldoende. Andere vormen van ondersteunende tools zijn ontlasting of massage stoelen, die verschillende soorten massage mogelijk te maken .
Beddengoed en handdoeken

Veel schone lakens en handdoeken nodig voor een goede zijn massage . De masseur kan het blad houden over zijn eigen gezicht, terwijl de klant zijn mantel verwijdert en positioneert zich op de tafel . Anders wacht hij buiten de kamer , totdat de klant klaar is . Typisch, de masseuse onthult slechts het lichaamsdeel hij masseren op het moment. De rest van het lichaam blijft overdekte voor de warmte van de cliënt en bescheidenheid . De masseur maakt gebruik van handdoeken op de leveringen te reinigen, veegt zijn handen, en de positie van de klant , als met een opgerolde handdoek onder de nek .
Kussens

Kussens noodzakelijk te maken zijn opdrachtgever comfortabel. Ze kunnen onder het hoofd en knie worden gebracht wanneer de klant ligt gezicht naar boven of onder de heupen , voeten , of andere gebieden wanneer de cliënt naar beneden .
Handheld Gereedschap
< p> Handheld massage tools kunnen de handen van de masseuse 's te redden van spanning en vermoeidheid . Ze kan betasten de spieren om een gespannen plek te lokaliseren en vervolgens gebruik maken van een houten , rubber of kunststof hulpmiddel om het drukpunt te manipuleren . Deze tools zijn vaak gestructureerd of nubby randen aan de huid en spieren te stimuleren .