Iedereen die ooit een zere keel heeft gehad weet hoe pijnlijk en frustrerend het kan zijn om te verdragen . Terwijl een zere keel heeft vele oorzaken en soms medische zorg nodig , afhankelijk van de symptomen en de ernst , zijn er vele eenvoudige, goedkope huismiddeltjes die kunnen helpen . Oorzaken van een zere keel

oorzaken van een zere keel , kunnen virussen bevatten , griep en sinus drainage . Bacteriën , zoals het type dat strep veroorzaakt kan bijdragen en leiden tot andere symptomen. Ademen door de mond kan ook leiden tot de keel uit te drogen , wat resulteert in pijnlijke pijn .

Algemeen een zere keel is niet bedreigend en kan worden toegestaan ​​om zijn beloop over een paar dagen tot een paar weken met behulp van eenvoudige op - home remedies om de symptomen te behandelen . Echter, voor sommige virussen en bacteriën , of een zere keel die langer dan twee weken , kan een medische behandeling nodig zijn om de oorzaak van de klachten te genezen .
Eenvoudige Remedies

het voorkomen van uitdroging is de sleutel , zoals de keel moet blijven goed gesmeerd te allen tijde om pijn te vermijden . Daarnaast zijn er veel eenvoudige , at-home remedies die kunnen worden gebruikt om de pijn en de symptomen van een zere keel .

Keel sprays en zuigtabletten kan verlichting bieden voor een paar uur te behandelen en kunnen gekocht worden bij de meeste drugs-en supermarkten . Er zijn ook neussprays die kan helpen bij het verlichten van sinus drainage die kunnen worden veroorzaakt de keelpijn symptomen .

Gorgelen met een theelepel. van zout water per uur kan helpen verlichten zwelling en ongemak .

Gebruik een vaporizer of luchtbevochtiger , die symptomen kunnen helpen door het bevochtigen van de keel en neus . Als je niet een vaporizer of luchtbevochtiger hebt , gebruik dan een ondiepe pan water aan vocht te voorzien in de lucht door middel van verdamping .

Neem twee over-the -counter paracetamol of ibuprofen te helpen de controle van de pijn .

rook niet en gebruik van andere tabaksproducten , aangezien dit verder kan irriteren de keel .

Meng een kopje warm water met twee theelepels . honing en citroensap en slok.

Neem veel vitamine C en zink . Beide zullen uw immuunsysteem te stimuleren , en zink helpt de symptomen duidelijk sneller .

Veel remedies ook het gebruik van cayenne poeder of chili peper gemalen betrekken en vermengd met een theelepel. water en gargled elk uur. Dit is ook bekend om te helpen bij het ​​opruimen van de pijn sneller.