Binaural beats helpen vergemakkelijken meditatie , slaap op te wekken , je energieniveau te verhogen , verhogen de creativiteit en verbetert de scherpte na slechts een paar minuten door het fenomeen van brainwave entrainment . Die staat wordt opgeroepen hangt af van wat voor soort binaural beats worden gebruikt , hoe ze worden beluisterd en wat de gebruiker aan het doen is op het moment van het luisteren. Hoe om te luisteren

Luisteraars gebruiken verschillende manieren om binaural beats te luisteren . Gebruik van een hoofdtelefoon behaalt de beste resultaten , maar sommige gebruikers de voorkeur via de luidsprekers te luisteren . Bovendien kunnen luisteraars de duur en de context van luisteren variëren . Zo kunnen sommige mensen willen een energie- inducerende golfvorm voor een paar minuten om te luisteren net voordat zij zich in een uitdagende activiteit, of misschien tijdens een pauze als een hulpmiddel om de hersteltijd te verminderen . Omgekeerd kunnen luisteraars binaural beats te gebruiken voor lange periodes , terwijl die in een stressvolle situatie als een manier om kalm te blijven en ongebonden .
Soorten golfvormen

Om een ​​specifiek maken staat in een persoon met behulp van binaural beats , moet de gebruiker een golfvorm die wordt geassocieerd met de gewenste staat van bewustzijn te spelen . Gamma golven worden geassocieerd met hoge abstract denken en probleemoplossende vaardigheden . Beta golven optreden tijdens staten van intense focus , opwinding en angstig voorbereiding. Alpha golven kunnen pre - slaap activiteit of een ontspannen gevoel , terwijl nog wakker signaleren. Theta golven zijn aanwezig in droom - staten , tijdens de meditatie en een staat van sterke creativiteit. Delta golven zijn de langzaamste golfvorm in de hersenen en komen vooral voor in de diepste stadia van de slaap .
Vermommen Binaural Beats

Sommige mensen vinden het geluid van recht binaural beats vervelend of storend. Voor die mensen is het meestal het beste om het geluid te maskeren met een aangenamer of meer vertrouwd geluid , of lichte muziek. Natuur geluiden zijn erg populair , zoals de golven op het strand , getjilp van krekels 's nachts of een lichte regenbui .
Misvattingen

De effecten van binaural beats zijn subtiel en zachte , niet ingrijpend en schurend als de effecten van een geneesmiddel . Dit komt omdat de hersenen wave entrainment niet de hersenen dwingen om een bepaald type van brainwave creëren ; het stimuleert het gewoon . Het is gebruikelijk voor mensen niet de gevolgen van binaural beats eerste bericht . Toch , na verloop van tijd , de voordelen meestal beter zichtbaar worden .
Het tegengaan psychische problemen

Binaural beats kan snel een kalmerend effect op de gebruiker . Veel mensen met een verslaving of angstproblemen houden een cd-speler bij de hand met de zeer tracks bedoeld om ontspanning te induceren en de effecten van een manische toestand of het verlangen naar drugs te verminderen .