Zwemmen om het lichaam te ontgiften kan worden gedaan met kruiden , zouten of bepaalde essentiële oliën . Het lichaam ontgift natuurlijk en continu door de lever , nieren , lymfeklieren en de huid . De huid is het grootste orgaan van het lichaam en ontgift door transpiratie . De eeuwenoude traditie van het weken in kuuroorden of warmwaterbronnen is deels te danken aan het feit dat zij ontgiftende eigenschappen . Geschiedenis

Zwemmen voor voordelen voor de gezondheid is een onderdeel van vele culturen : Japans, Russisch , Turks, moslim , Romeinse , Griekse en Egyptische culturen hebben alle gebruikte baden om schoonheid te verbeteren en verhogen de gezondheid . Mineralen in bepaalde natuurlijke vulkanische warmwaterbronnen zijn bekend om voordelen voor de gezondheid voor gebruikers sinds de oudheid brengen . Zwavel is een dergelijk element die nu is bewezen om te helpen bij ontgifting en gewrichtspijn en stijfheid .
Feiten

Zwemmen voor detoxificatie doeleinden is gebaseerd op het idee dat we hem loslaten gifstoffen gedeeltelijk door de huid . Door te baden in gember , bijvoorbeeld, hebben we een zweet dat een natuurlijke lichaamsfunctie versnelt induceren. Epsom zouten zijn magnesiumsulfaat . Magnesium is nuttig voor het verlichten van vermoeide spieren , terwijl sulfaten hebben bewezen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen . Baden in Epsom zouten kunnen gifstoffen uit het lichaam te trekken , terwijl het verlichten van vermoeide spieren , volgens de Epsom Zouten Raad . Dode Zee zouten zijn bewezen om sulfaten te bevatten en kan ook verlichten spierpijn tijdens het verwijderen van giftige stoffen . Een andere ontgiften bad is de traditionele Japanse bad gebruik kelp , waarvan wordt gezegd dat toxines te verwijderen en te verzachten en verfraaien van de huid .
Eigenschappen

Het belangrijkste kenmerk van elke ontgiftende bad is zweet . Deze baden zijn normaal gesproken tussen de 20 tot 30 minuten in heet water en niet meer . Het bad moet zo heet zijn als getolereerd kan worden en de bader moet blijven alleen de opgegeven tijd. Na het bad , moet de bader liggen , bedekt en laat het lichaam te zweten gifstoffen . Het zweten proces kan uren duren om te voltooien en kan de bader te verlaten gevoel van zwakte . Meestal diepe slaap volgt een ontgiftende bad .
Voordelen

Deze baden zijn eeuwenlang gebruikt om het lichaam te ontdoen van de ziekte en genezing griep en verkoudheid . Volgens de Epsom Zouten Raad , zal het sulfaat in Epsom zouten giftige stoffen , die kunnen verbeteren de opname van voedingsstoffen , helpen vormen gezamenlijke eiwitten , hersenweefsel en mucine -eiwitten en helpen voorkomen of te verlichten migraine spoelen . Onderdompelen in gember , afgezien van het induceren van een zweet om te helpen bij ontgifting, ook kan verfrissen de adem , verlichten hoofdpijn en helpen bij het bestrijden verkoudheid en griep symptomen.
Recept

Hier is een basisrecept voor een gember en Epsom zouten detox bad. Voeg ongeveer 3 kopjes geraspte gember en ½ kopje Epsom zouten om een warm bad . Voor extra ontgiftende voordeel , kunt u ervoor kiezen om 5 druppels wierook en 2 druppels roos etherische olie toe te voegen aan het bad . Essentiële oliën, zoals wierook , roos, cipres, citroen en zwarte peper wordt gezegd dat ze ontgiftende eigenschappen . Bad gedurende 20 minuten in het hete water , en dan verhuizen naar een rustige ruimte waar je kunt liggen , gewikkeld in handdoeken , gedurende minstens 1 uur .
Overwegingen

Hot ontgiftende baden kan een gevoel van duizeligheid , hoofdpijn of zelfs misselijkheid veroorzaken . Niet in het bad blijven als je begint te onwel voelen . Uw eerste bad kan van korte , 10 minuten of minder. Gember kan de huid irriteren als er te veel wordt gebruikt . Begin met het voorgestelde bedrag , of , als je een gevoelige huid hebt , beginnen met minder. Stop uw bad eventuele huidirritatie begint .