Alle personen met gezonde systemen hebben natuurlijke bacteriën aanwezig in hun lichaam . Een van deze is Candida albicans , een gist - achtige bacteriën die helpt reguleren het darmkanaal en het immuunsysteem . Helaas , tijd en vaak als gevolg van voedingsgewoonten , candida snel vermenigvuldigen en zich ook voor in het lichaam . Wanneer er een grote hoeveelheid bacteriën in het lichaam kan leiden tot een aantal voorwaarden . In veel gevallen kan een zelfgemaakte reinigen helpen om het lichaam de natuurlijke bacteriën balans en een goede gezondheid te herstellen. Dieet

consumeren van een dieet hoog in verwerkte voedingsmiddelen, die vaak ook grote hoeveelheden suikers en vetten , biedt een gastvrije omgeving voor Candida te groeien. Dit komt omdat gist van nature voedt suiker om te groeien . Wilt u een Candida reinigen uitvoeren , snijden alle bewerkte voedingsmiddelen uit je dieet en vervang ze met vers fruit , groenten en eiwitbronnen zoals vlees zonder conserveringsmiddelen , eieren en noten . Alle zuivelproducten , moet items met toegevoegde suiker en andere dan water of natuurlijke vruchtensappen dranken geheel worden vermeden .
Darm Cleanse

Om het lichaam voor te bereiden op het proces en de om bestaande toxines te verwijderen in de darmen , doe een darmspoeling aan het begin van een Candida reinigen . Een darmspoeling zal het spoelen van de Candida bacteriën uit het systeem en kunt u beginnen met een schone lei . Een darmspoeling moeten worden uitgevoerd door een professional , maar als je niet vertrouwd bent met dat proces , kan een klysma worden gedaan in de privacy van uw huis , hoewel de resultaten niet zo grondig als een darmspoeling zal zijn .


Resist antibiotica

een van de meest cruciale onderdelen van een Candida reinigen is om te stoppen met het nemen van antibiotica. Antibiotica bevorderen candida in het lichaam verspreiden bij veel hogere dan normale tarieven . Personen die antibiotica nemen op regelmatige basis zijn optimale kandidaten voor een Candida reinigen , want het is bijna zeker dat hun lichaam een overmaat van de bacteriën .
Introduceer goede bacteriën

Terwijl een groot deel van een Candida reinigen is de overmatige hoeveelheden Candida uit het lichaam , is het belangrijk om " goede" bacteriën voeren op zijn plaats , omdat veel van het lichaam systemen vertrouwen op de aanwezigheid van bacteriën functioneren behoren . Dit geldt vooral bij het ​​darmkanaal . Gelukkig is het introduceren van goede bacteriën in het lichaam is eenvoudig. Het nemen van een acidophilus supplement elke dag tijdens een candida reinigen zal de gezonde soort bacterie toe in je lichaam . Deze " goede" bacteriën , indien regelmatig ingenomen , zal helpen uw lichaam tegen de verspreiding van gist .
Producten

Hoewel het veranderen van uw dieet , het uitvoeren darm reinigt en invoering van goede bacteriën in je lichaam met supplementen kan voldoende zijn om Candida proliferatie te bestrijden thuis zijn, zijn er producten op de markt - zoals Syntol en Rainbow Light Candida Cleanse - gemaakt om te helpen in het proces. Meestal in capsule vorm , deze tabletten introduceren enzymen in het lichaam die te bestrijden gistovergroei helpen en normaliseren bacteriën niveaus . Behandelingen duren over het algemeen 14 dagen .