Honderden miljoenen mensen wereldwijd lijden aan astma . Hoewel veel astmapatiënten zich uitsluitend toe op steroïdengebaseerde medicatie zoals Foradil , Proventil en Accolate , een toenemend aantal mensen vinden succes met alternatieve methoden van het verlichten van de symptomen van astma . Ademhalingstechnieken

Ademhalingsoefeningen worden door astmapatiënten als aanvullende behandeling voor medicijnen of , in sommige minder ernstige gevallen , als enige alternatieve behandeling . Ter bescherming tegen hyperventilatie , is een populaire methode om te proberen die bekend staat als de Buteyko techniek . Om middenrif ademhaling te leren , probeer het Papworth methode .
Oefening

Dagelijkse lichaamsbeweging helpt astmapatiënten enorm . Oefenen gedurende 30 minuten per dag te helpen versterken de longen en de algehele gezondheid . Lichte oefeningen zoals golf, wandelen en yoga wordt aangeraden voor mensen met astma , aangezien deze activiteiten zorgen voor korte intervallen van rust gedurende de training .
Dieet

A veganistdieet is aangetoond dat astma opflakkeringen drastisch verminderen . Een studie uitgevoerd aan Shou University in Taiwan bleek dat tieners die vlees geconsumeerd werden 1,5 keer meer kans dan veganistisch tieners om astma te ontwikkelen. Ook dr. Frank Oski , de leider van de kindergeneeskunde aan de Johns Hopkins School of Medicine , speculeert dat meer dan 50 procent van alle kinderen zijn allergisch voor melk en zuivelproducten die zijn verantwoordelijk voor de meeste allergie veroorzaakt astma gevallen . Astmapatiënten moeten proberen de overgang naar een veganistisch menu , als dat mogelijk is .