Elke ouder met een overactieve kind weet waarschijnlijk een goede deal over Attention Deficit Disorder ( ADD ) . Soms kind lijkt te gaan 10 verschillende manieren tegelijk ; andere keren dat hij kan niet stil zitten voor meer dan twee minuten of focus zijn aandacht . Vandaag de dag , veel artsen en scholen hebben een simpel antwoord : Drug de jongen tot onderwerping. Veel ouders liever iets meer natuurlijk , in plaats van veroordelen van hun kind om een ​​leven van drugs. Controleer de Diet

Niet goed eten is een belangrijke factor in ADD . Helaas , met onze moderne high - speed, high - tech levensstijl , veel gezinnen hebben geen tijd om een goede , gezonde maaltijden te bereiden. In plaats daarvan , het is fast-food en veel bewerkte en voorverpakte maaltijden. Deze maaltijden kunnen vol chemicaliën , veel vet , suiker en koolhydraten . Kinderen hebben behoefte aan vitaminen , essentiële vetzuren en mineralen voor een goede chemie van de hersenen te ontwikkelen.
Controleer voor Allergieën

Voedsel allergieën kunnen leiden tot veel ADD symptomen , alles van vijandig gedrag hyperactiviteit te niezen , loopneus en buikpijn . Er zijn twee soorten voedselallergieën : deze algemene voedingsmiddelen en die welke additieven . De eerste is wanneer het kind allergisch is voor dingen zoals pinda's, eieren , tarwe en melk. In het geval van additieven , kunnen deze een levensmiddel kleurstof , conserveermiddel of chemische stof in verwerkt voedsel. Dus , als uw kind symptomatisch na het eten wordt , kennis te nemen van wat ze gegeten hebben , en raadpleeg dan uw arts over het krijgen van hen getest die allergisch zijn voor iets in hun voedsel . Als ze zijn , waardoor dit voedingsmiddel of ingrediënt kan helpen elimineren van de ADD .
Blijf Actief

Helaas hebben veel scholen lichamelijke opvoeding te snijden en minder normale uitsparing wegens budgettaire overweging en zorgen over aansprakelijkheid . Het resultaat is kinderen zijn veel te inactief , en voor ADD kinderen kunnen eenvoudige fysieke inspanning sleutel om hen te helpen hun hyperactiviteit onder controle te houden . Dus , het inschrijven van uw kind in de sport , zoals karate , schermen , zwemmen en tennis , kan een wereld van goed doen als alternatief voor medicatie ADD . Gewoon gaan voor een wandeling elke dag kan helpen ; het geeft hen een kans om te verbranden wat van die nerveuze energie ze zijn het opslaan van maximaal hele dag

Ook klassen, zoals karate , judo en andere vormen van martial arts zijn niet alleen fysiek veeleisend. ; ze belichamen ook een manier van denken , innerlijke discipline en spirituele kwaliteit . Deze kunnen helpen een ADD kind te leren zich te beheersen . In dezelfde lijn , gezinsbegeleiding en therapie zijn goede alternatieven voor medicatie ADD . Vaak kan een ADD kind schuldig over het feit dat storend rond het huis te voelen. Begeleiding , zodat de ouders om het kind gerust te stellen dat alles in orde is , kan ook helpen.