Hypertensie , beter bekend als hoge bloeddruk , is een veel voorkomende aandoening met het potentieel voor zeer ernstige complicaties zoals hart- en vaatziekten en beroerte . Behandelingen gericht om de bloeddruk te verlagen door het verminderen van het volume van het bloed , het vertragen van de hartslag en handelen op de bloedvaten te helpen ontspannen hen en vernauwing voorkomen . Verschillende alternatieve therapieën zou ten goede komen ; moet u overleggen met een zorgverlener die ervaring heeft met het gebruik van alternatieve behandelingen voor deze aandoening , vooral als u wenden zich tot natuurlijke therapieën als enige middel van de behandeling. Supplementen

Omega - 3 vetzuren kunnen zowel cholesterol en bloeddruk te verlagen ; overleg dan met uw arts over een gepaste dosis. Hoge doses kunnen interfereren met bloedverdunnende medicijnen. Co-enzym Q - 10 , calcium en magnesium kan de bloeddruk iets lager ; neem 100 mg , 350-500 mg en 1000 mg per dag respectievelijk . L - arginine helpt de bloedvaten verwijden , waardoor de bloeddruk daalt ; nemen 1000 tot 2000 mg per dag . Kalium in een recept dosering zou ook ten goede komen , maar je moet je praten arts over het gebruik van kaliumsupplementen voor deze aandoening bij een bepaalde dosis .
Kruiden

De volgende kruiden hebben bloeddrukverlagende effecten aangetoond. Achillea wilhelmsii ( 15 tot 20 druppels tinctuur twee keer per dag ) , hibiscus thee ( gebruik twee eetlepels . Gedroogd kruid in een kopje water een keer per dag ) , Reishi paddestoel ( 150-300 milligram drie keer per dag ) of knoflook extract ( 400 mg driemaal daags ) . Bespreek het gebruik van knoflook of Reishi paddestoel met uw arts als u het nemen van bloedverdunnende medicijnen ; ze kunnen hun effecten.
Homeopathie

De volgende behandelingen worden vaak gebruikt in de homeopathie om hoge bloeddruk te pakken . Homeopathie is een zeer specifiek systeem van de geneeskunde met voorgestelde behandelingen op basis van vele individuele factoren, waaronder emotionele factoren en psychologische make-up . Nemen zoals voorgeschreven op het etiket .

Argentum nitricum werkt het best als u gevoelig bent voor claustrofobisch gevoel en sterk verlangen naar zoete en zoute voedingsmiddelen . Aurum metallicum is het meest effectief als je van een meer ernstige aard , slechter voelen aan het eind van de dag en hebben een sterke wens om alcohol te drinken en boos wanneer je naar iets, vooral carrière gerelateerde hebben gefaald . Gebruik calcarea carbonica als u zich vaak moe en overweldigd als ziek zijn, klamme handen en voeten en meestal koud aanvoelen . Lachesis is het meest effectief als je meestal spraakzaam en opgewonden , angst -en vaatziekten, en het gevoel van beklemming op de borst . Gebruik braaknoot als u gevoelig bent ongeduldig zijn , krijg boos over vertragingen , en zijn ambitieus . Je zou ook hunkeren koffie en andere stimulerende eten en drinken .
Massage

beheren van stress is een belangrijk onderdeel van nature controle van de bloeddruk . Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , kan massage bloeddruk en steroïde hormonen , die indicatief zijn voor stress te verminderen . Als u een hoge bloeddruk en onder veel stress , kan massage therapie van bijzonder voordeel voor u .
Acupunctuur en Meditatie

Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, een klein aantal studies tonen aan dat acupunctuur en transcendente meditatie ( TM ) de bloeddruk kan verlagen . Meer studies zijn nodig om definitieve verbindingen vormen. Acupunctuur vereist meestal een aantal sessies aan een bepaalde aandoening te behandelen , en je zult alleen maar baat bij meditatie als je het op een regelmatige basis . Om te beginnen, moet u proberen voor minstens een paar keer per week gedurende minstens 15 minuten .