Als je worstelt met een benauwd, verstopte neus , u misschien op zoek naar een alternatief voor veel over-the -counter decongestiva . Opties zoals doe-het -zelf neussprays , kruiden en homeopathische middelen kunnen u voorzien van verlichting . Ook als uw symptomen niet verdwijnen of zelfs erger worden , is het belangrijk om te weten wanneer u uw arts moet bellen . Alternatieve remedies

ontlast uw verstopte neus , maken een zelfgemaakte neusspray . " Boek van Home Remedies for Women The Doctors ' " door Sharon Faelten zegt dat een neusspray met alleen water daadwerkelijk kan droog uw neus . Voeg een halve theelepel zout en een snufje zuiveringszout om een ​​kopje lauw water . Verstuif de oplossing in uw neus een paar keer met een kind-en kleinbedrijf gloeilamp spuit . Dan klap je neus . Als u niet wilt dat uw eigen spuiten te maken , kun je ook een gewone zoutoplossing spuitbus kopen bij de drogist .

Naast het gebruik van een zelfgemaakte neusspray , kan een hete , stomende douche ontlasten . Tijdens het douchen zorg ervoor dat alle badkamer fans uit zijn om ervoor te zorgen krijg je het volledige voordeel van de stoom.

Controleer of u een hete peper vlokken of gemalen cayennepeper thuis . Hete peper moet een onmiddellijke einde te maken aan uw congestie. Voeg hete peper vlokken om gerechten te bereiden thuis , of overwegen om een pittige Indiase curry in een lokaal restaurant .

Volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde ( NCCAM ) , bittere sinaasappel is een traditionele Chinese geneeskunde voor nasale congestie en een breed scala van aandoeningen . U kunt de gedroogde vruchten en de schil te nemen via de mond in extracten , capsules en tabletten .

Als u geïnteresseerd bent in een homeopathische oplossing bent , ABC Homeopathie zegt dat Pulsatilla Nigricans helpt verlichten een gevoel van volheid in de neus en de snuffles ook. Homeopathische supplementen komen over het algemeen als kleine witte pellets. Neem 1-2 pellets elke 15-30 minuten , totdat uw symptomen zijn opgelucht .
Wanneer naar de dokter

Ga naar de dokter als je congestie is chronische of als het gepaard gaat met jeuk of niezen . Dit kan een allergie wijzen . Ook , zoek dan hulp van een arts als u groene of gele afscheiding , stinkende slijm , koorts , aanhoudend hoesten of ernstige hoofdpijn en aangezichtspijn ervaren.