Het verlagen van de bloeddruk door middel van alternatieve geneeskunde is een uitstekende aanpak om een steeds meer voorkomende situatie. Hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten zijn een van de belangrijkste oorzaken van overlijden en pro-actief door het ontdekken van alternatieve benaderingen van het verlagen van de bloeddruk is een essentiële stap om gezondheid van het hart en het lichaam wellness. Feiten

Met de komst van de obesitas -epidemie en individuen leidde steeds zittende levensstijl , een hoge bloeddruk is een grote zorg voor veel mensen . Veel mensen kiezen om te blijven eten op dezelfde manier en nemen recept bloeddruk medicijnen om hun bloeddruk te beheren. Er zijn vele alternatieven voor beheer bloeddruk niet de negatieve bijwerkingen van traditionele geneesmiddelen hebben . Ze zijn niet alleen effectief in het beheer van hoge bloeddruk , maar ook total body wellness te bevorderen.
Soorten

Er zijn drie manieren alternatieve geneeskunde kan worden gebruikt voor het beheren van hoge bloeddruk ; door middel van homeopathische geneeskunde, voeding en levensstijl veranderingen . Homeopathische geneeskunde maakt gebruik van supplementen en voedsel rijk aan specifieke vitamines om hoge bloeddruk te behandelen . Enkele van de meest voorkomende behandelingen door homeopathische geneeskunde beoefenaars voorgeschreven zijn kalium en magnesium . Een homeopaat zal ofwel voorschrijven supplementen of patiënten te stimuleren om een dieet dat rijk is aan deze mineralen te eten . Sommige voedingsmiddelen die de bloeddruk verlagen voordelen hebben bewezen zijn bananen , melasse , soja en bananen .
Kruiden en supplementen

Een homeopathisch arts kan ook voorschrijven kruiden om helpen de bloeddruk te verlagen . Enkele vaak voorgeschreven kruiden en supplementen Hawthorne , Rauwolfia serpentine , calcium , vitamine C , vitamine E , co-enzym Q10 en omega - 3 vetzuren . Deze kruiden en supplementen werken om de bloeddruk te verlagen door het verwijden van de bloedvaten en helpen van de arteriële wanden gezond te blijven . Ook het verhogen van de inname van vezels kan ook helpen de bloeddruk te verlagen wanneer gebruikt in combinatie met andere bloeddruk controles, zoals het verminderen van de inname van natrium en het verliezen van gewicht .
Oefening

Oefening is een grote aanpak om de bloeddruk te verlagen , want het is gezond voor iedereen , mits ze werken aan hun doelen geleidelijk en kennen hun grenzen . Oefening heeft de mogelijkheid om de bloeddruk te verlagen , want het maakt het hart sterker. Wanneer het hart sterker het hoeft niet zo veel moeite om bloed door het lichaam te pompen gebruiken . Verder is de oefening is essentieel voor gewichtsverlies is een ander onderdeel van het verlagen van de bloeddruk en het verkrijgen van de algehele gezondheid .
Waarschuwing

verlagen van de bloeddruk met behulp van alternatieve methoden kan een geweldig begin van het verkrijgen van niet alleen een gezonder hart , maar ook het gehele lichaam wellness. Echter , bij het nemen van kruiden-supplementen altijd zeker om te controleren met een arts vanwege mogelijke interacties met momenteel voorgeschreven medicatie . Verder moet een arts worden geraadpleegd voordat u stopt met alle bestaande bloeddruk medicatie en het begin van een rigoureuze oefening regime .