Jicht is een vorm van artritis veroorzaakt door een overmatige hoeveelheid urinezuur in het lichaam . Urinezuur is een bijproduct van het metabolisme van purines , welke stoffen gevonden in sommige voedingsmiddelen zijn . Urinezuur vormt naaldachtige kristallen in de gewrichten , waardoor ontsteking en pijn . Dit is meestal een terugkerende aandoening die kan leiden tot de aangetaste gewrichten te immobiel worden en veroorzaken een zekere mate van nier- dysfunctie . Er zijn vele natuurlijke behandelingen en veranderingen in levensstijl die kunnen helpen bij het beheren van deze aandoening. Herbal Behandelingen

Tenzij een bepaalde dosis wordt aangeduid , nemen zoals voorgeschreven op het etiket . Aangezien veel van de behandelingen soortgelijke voordelen , is het niet nodig om ze allemaal te nemen . Bijvoorbeeld , als je op zoek naar een kruiden stof om ontstekingen te verminderen , kan je kies een van de onderstaande aan die bepaalde symptomen behandelen kruiden .

Blauwe bosbes -extract bevat krachtige antioxidanten . Selderij zaad heeft veel anti - inflammatoire verbindingen . Iporuru tinctuur verlicht acute ontsteking . Sarsaparilla kan de frequentie van jichtaanvallen te verminderen . Neem 3.000 milligram driemaal daags. Cranberry -extract houdt nieren gezondheid . Neem 300 tot 400 milligram per dag of drinken een tot twee glazen ongezoete cranberrysap elke dag. Cat's Claw is een krachtige immuun stimulator en een effectieve anti - inflammatoire kruid. Neem 20 mg driemaal daags . Kurkuma is een krachtige anti - inflammatoire kruiden-behandeling . Neem 300 mg drie keer per dag .

Bromelaïne lost urinezuur kristallen en is ook bekend om zijn krachtige werking tegen ontsteking en zwelling . Neem 500 mg drie keer per dag tussen de maaltijden . Als u een allergie voor ananas , met behulp van bromelaïne kan huiduitslag veroorzaken . Devil's Claw is een van de meest krachtige kruiden pijnstillers . Neem 2.000 milligram driemaal daags gedurende niet langer dan drie weken . Gebruik dit kruid niet als u enige vorm van hartkwaal . Quercetine voorkomt de vorming van urinezuur . Neem 250 mg drie keer per dag tussen de maaltijden . Gebruik dit kruid niet gebruiken als u Neoral , Sandimmune of Procardia .
Voedingssupplementen

Neem een multivitamine om eventuele tekortkomingen in het dieet aan te pakken . Omega - 3 vetzuren zijn bekend om hun ontstekingsremmende werking . Neem een ​​of twee capsules van visolie of een eetlepel olie per dag . Bespreek het gebruik van deze supplementen met uw arts als u bloedverdunnende medicijnen. IP - 6 ( inositol hexophosphonate ) is gunstig voor de gezondheid van de nieren . Neem 1-8 gram per dag op een lege maag . Dit is algemeen beschikbaar in een gearomatiseerde poeder. Methylsulfonylmethaan ( MSM ) is goed voor het verminderen van ontstekingen . Neem 3.000 milligram tweemaal per dag.
Dieet

Hoewel purines zijn te vinden in alle voedingsmiddelen , is het zeer belangrijk om te controleren eiwitinname . Niet ansjovis , bakker en biergist, haring , makreel , sardines en schelpdieren te eten. Beperk de inname van vlees, gevogelte , gedroogde bonen en vis . Streef naar een dieet hoog in hele , onbewerkte voedingsmiddelen , vooral fruit en groenten die rijk zijn aan antioxidanten . Drink minstens acht glazen water per dag te spoelen urinezuur helpen uit het lichaam . Het eten van voedingsmiddelen rijk aan vezels helpen het lichaam te elimineren schadelijke stoffen , zoals urinezuur , door ze via de ontlasting . Dit voorkomt re - absorptie door het lichaam . Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , het eten van een half pond kersen per dag gedurende twee weken verlaagt productie van urinezuur en helpt voorkomen dat jicht aanvallen . Vermijd koffie en andere bronnen van cafeïne ; ze verhogen niveaus van urinezuur in het lichaam .