Veel factoren , zoals genetica , stress , schildklierafwijkingen of vitaminetekorten , kan leiden tot haaruitval . Als u last van haaruitval of dunner worden , kunt u proberen een van de vele beschikbare natuurlijke remedies . Voordat u een hoop geld uitgeven aan dure crèmes of medicijnen , probeer kruiden-behandelingen in combinatie met een paar veranderingen in het dieet . Voeding en vitamine supplementen

Wanneer haaruitval moet je eerst proberen en een aantal wijzigingen in uw dieet en het verhogen van uw inname van bepaalde vitaminen en mineralen . Streef naar een dieet rijk aan silica, ijzer en calcium . Probeer voedsel zoals havermout , kersen en zeewier te nemen aan deze voedingsstoffen voeg uw dieet . Een overvloed aan groene bladgroenten is ook belangrijk . Uw voeding moet ook vlees dat weinig vet , maar hoog in ijzer zijn . De totale voeding vrij laag in vet met de nadruk op bonen , wortel groenten en volle granen . Kijk ook eens naar het nemen van vitamine C en E als aanvulling op het verhogen van uw inname van voedingsmiddelen die van nature hoog in de vitaminen zijn . Vitamine C is opgenomen in de meeste vruchten , en u kunt uw vitamine E -inname te verhogen door toevoeging van avocado en olijfolie aan uw dieet . Je moet nog wel aan vitamine A, maar zorg ervoor dat uw inname is niet overdreven als grote hoeveelheden vitamine A zijn gekoppeld aan haaruitval.
KruidenRemedies

Saw palmetto is een populair kruidenmiddel voor haaruitval. U kunt Saw Palmetto extract vinden in de vorm van een vloeistof of pil bij uw lokale gezondheid te slaan . U kunt ook proberen een actueel methode door de aankoop van zaagpalmetto shampoo of het toevoegen van een paar druppels van het vloeibare extract om uw hoofdhuid bij het douchen in de ochtend. Wrijf een paar druppels in je hoofdhuid en laat het zitten op minstens 3 minuten voor het spoelen . Je moet voorkomen dat de inname van Saw Palmetto als je bloedarmoede of momenteel orale anticonceptiva of bloedverdunnende medicijnen . Aloë vera is een geweldige hoofdhuid conditioner , maar niet noodzakelijkerwijs de haargroei bevorderen . Het is belangrijk om een gezonde hoofdhuid om de haargroei te stimuleren te behouden, dus na het wassen masseren een flinke hoeveelheid aloë vera gel direct op je hoofdhuid en spoel . U kunt de conditionering optimaliseren door het gebruik van verse aloe uit een huishouden plant, maar voorverpakte gel werkt als je niet een aloë plant . De combinatie van rozemarijn en salie is ook een geweldige kruidenmengsel voor je hoofdhuid . Meng een deel rozemarijn en een deel salie in een grote pan met kokend water . Als je een brandnetel kan vinden , probeer dan een beetje van brandnetel voegen ook. Koken tot het water wordt donker , en zeef de vloeistof in een glazen pot . Voeg een zeer kleine hoeveelheid zeep Castilië om een shampoo te maken. Gebruik deze shampoo niet meer dan twee keer per week . Als u last van haaruitval , moet u voorkomen dat het wassen van je haar meer dan vier keer per week .