Zure oprispingen treedt op wanneer overtollig maagzuur bewegen terug in de slokdarm . Dit resulteert in een ongemakkelijke branderig gevoel in de maag . Om zure oprispingen te behandelen , moet u de maagwand te beschermen en verminderen de hoeveelheid zuur opbouw in je maag . Alternatieve geneeskunde is het meest effectief wanneer gebruikt in combinatie met dieetwijzigingen . De Universiteit van Maryland Medical Center en Dr Andrew Weil , alternatieve geneeskunde schrijver en arts , bieden verschillende suggesties . Natuurlijke supplementen

Bepaalde natuurlijke supplementen kunnen verlichten ontsteking , zuurproductie verminderen en bevordert de algehele gastro-intestinale gezondheid , die allemaal gunstig zijn voor het beheer van deze aandoening . Voordat u een natuurlijk supplement , raadpleeg dan uw arts of een andere beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg die ervaring heeft met alternatieve geneeskunde heeft . De meeste supplementen zijn veilig , maar , net als geneesmiddelen, sommige zijn niet geschikt als u bepaalde medicijnen of een medische aandoening . Werken met een zorgverlener die ervaring heeft met natuurlijke behandelingen is de beste manier om een ​​natuurlijke behandeling te ontwerpen en aan een gedegen guidance.The volgende supplementen kan nuttig zijn voor de behandeling van zure oprispingen zijn : visolie , een tot twee capsules per dag , resveratrol , 50 tot 200 mg per dag , DGL - drop 250 tot 500 mg driemaal daags een uur voor of twee uur na een maaltijd , kurkuma , 300 mg driemaal daags en ​​kat klauw , 20 mg driemaal daags , allemaal voor ontstekingen ; probiotica , zoals voorgeschreven, voor gastro-intestinale gezondheid ; melatonine 2 tot 6 g slapengaan , de maag te beschermen ; L - glutamine , 500 tot 1000 mg , driemaal daags , voor gastro-intestinale support.Digestive enzymen, die stoffen die helpen breken voedsel bevatten , kan ook helpen ; nemen zoals voorgeschreven op het etiket . Het drinken van kamille of gemberthee als indigestie stakingen kan ook verlichting geven .
Aanvulling alternatieve behandelingen

Wat je eet is een belangrijke factor in zure oprispingen , en om maximaal voordeel te plukken van behandelingen , alternatieve of conventionele , moet je kijken wat je eet . Vermijd kruidig ​​voedsel , citrusvruchten en sappen , alcohol , cafeïne in alle vormen met inbegrip van chocolade en koolzuurhoudende dranken . Misschien vindt u dat andere voedingsmiddelen of dranken verergeren uw indigestie ; bijhouden wat je eet kan helpen identificeren uw persoonlijke triggers.How je eet is ook belangrijk. Eet langzamer en vermijd het eten van grote hoeveelheden voedsel in een keer ; je zou kunnen profiteren van het verspreiden van uw voedselinname over meerdere kleinere maaltijden in plaats van drie grote. Drink na uw maaltijden in plaats van tijdens .