Er zijn twee bloeddruk nummers : de systolische en diastolische . Het bovenste getal ( systolische ) is wanneer het hart samentrekt en oefent maximale druk , terwijl het onderste getal ( diastolisch) is het hart in rust met een minimale druk in de slagaders . Een lezing van 140 ( systolische ) meer dan 90 ( diastolisch) is een indicatie van een hoge bloeddruk . Geïsoleerde systolische hypertensie is een vorm van hoge bloeddruk verbonden met atherosclerose : een voorwaarde dat de verharding van de slagaders inhoudt. Geïsoleerde systolische hypertensie kan leiden tot hart-en vaatziekten , nierfalen en beroertes . Er zijn alternatieve medicijnen die kunnen worden gebruikt met succes te behandelen geïsoleerde systolische hypertensie . Hibiscus

Neem hibiscus , een kruid dat hypertensieve verbindingen die helpen om uw bloeddruk te verlagen nature bevat . Dit kruid werkt ook als een natuurlijk diureticum : het bevat glycolzuur en ascorbinezuur dat uw urine productie te verhogen . Het kruid is uitstekend voor hypertensieve omstandigheden, koorts verminderen , en het bevat antibacteriële middelen die helpen respiratoire aandoeningen . In "The American Pharmaceutical Association praktische gids voor natuurlijke geneesmiddelen , " auteur Andrea Peirce beweert dat een studie werd uitgevoerd op honden in de jaren 1960 waar de honden werden geïnjecteerd met vloeibare extracten van hibiscus en een korte daling van de bloeddruk waargenomen. Peirce stelt voorts dat de studie leidde tot de conclusie dat thee hibiscus , wanneer het wordt gebruikt door de mens , kan de bloeddruk verlagen , maar de auteur behandelt dit is een aanname in plaats van een solide feit . Verder is in " De PDR Family Guide to Natural Geneesmiddelen en Healing Therapies , " hibiscus wordt aangehaald als een kruid dat de baarmoeder spieren ontspant en verlaagt de bloeddruk niveaus , maar de resultaten zijn niet duidelijk uitgesproken . Steile 2 eetlepels gedroogde hibiscus in een kop heet water om een ​​thee te maken. Consumeer de thee een keer per dag naar geïsoleerde systolische hypertensie voorwaarden te verlichten .
Reishi paddenstoelen

Neem 150-300 mg Reishi paddestoelen 2-3 keer per dag te verlichten geïsoleerde systolische hypertensie voorwaarden . In " The Blood Pressure Miracle " door Frank Mangano , de auteur blijkt dat Reishi paddestoelen hebben bewezen succesvol te zijn in het verminderen van de bloeddruk bij mensen , zelfs wanneer andere bloeddrukverlaging methoden hebben gefaald. De auteur betoogt verder dat de verlaging van de bloeddruk kan worden gezien in een periode van vier weken waarin het individu consumeert Reishi paddestoelen drie keer per dag . De paddenstoelen bevatten triterpenes die verantwoordelijk zijn voor het verlagen van hoge bloeddruk niveaus en voor het verbeteren van de bloedsomloop processen . Reishi paddenstoelen bevatten ook antihistaminica , die allergische aandoeningen te behandelen en verminderen ontstekingen in je lichaam. Wat meer is , deze paddestoelen zijn rijk aan vrije radicalen te vernietigen antioxidanten : . Dit helpt om een gezonde celgroei en genoegdoening in je organen en bloedvaten bevorderen
Knoflook

Knoflook bevat allicine , die helpt om plaque opeenhopingen te vernietigen in je bloedvaten , helpt om het cholesterolgehalte te verlagen , en helpt bij het ​​voorkomen van bloedstolsels . Knoflook helpt ook om bloeddruk verminderen . In "The Harvard Medical School Guide to Men's Health : lessen uit de Harvard Men's Health Studies , " auteur Harvey Simon blijkt dat het gebruik van knoflook een 7 millimeter daling van de systolische bloeddruk en een 5 millimeter daling van de diastolische bloeddruk kan veroorzaken. Neem 400 mg van knoflook als een gestandaardiseerd extract twee tot drie keer per dag om uw bloeddruk verlagen natuurlijk .
Hawthorn

Neem meidoorn , een kruid dat vaak wordt gebruikt om cardiovasculaire aandoeningen te behandelen . Meidoorn helpt om de vorming van plaque in de slagaders te verminderen , het helpt om je cholesterolgehalte te verlagen , en het helpt bij het verminderen van uw bloeddruk ook. In een studie die in volume 25 van "The International Journal of Crude Drug Research " in 1987 , AS Abdul- Ghani , R. Amin , en M.S. Suleiman van de afdeling Biochemie van de Universiteit van Birzeit onthullen de helende kracht van de meidoorn in een artikel getiteld " bloeddrukverlagende effect van Crataegus oxyacanthea . " De studie omvatte het onderzoek van de hypotensieve effecten op ratten werd toegediend een dosering van 31 mg /kg van meidoorn bladeren , en bleek dat het kruid de systolische en diastolische bloeddruk terwijl ze geen invloed hebben op de hartfrequentie .

Consult met een arts voordat consumeren meidoorn , omdat het kruid kan interageren met bepaalde medicijnen , vooral als u al een bloeddruk medicatie of hart medicatie . Neem 160 tot 1800 mg per dag van meidoorn in capsule vorm 2-3 keer per dag in verdeelde doses .