hiatus hernia zijn functionele defecten voorkomen in het gebied waar de maag en de slokdarm bij elkaar komen op het hiaat opening in het middenrif , waardoor een deel van de maag te steken in de borst . De glijdende hernia is de meest voorkomende , vaak veroorzaakt GERD , ook bekend als zure reflux . Branderig gevoel en een gevoel van volheid gevoeld in de buik en borst zijn soms verward met een hartaanval . Hiatus hernia komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en de aandoening wordt vaker gezien bij mensen als ze ouder worden , als gevolg van spierzwakte en overgewicht . Vermindering hiatus hernia met acupressuur zelfbehandeling een doeltreffend middel om de ongemakken . Wat je nodig hebt : Trappen of laag krukje
bank of bed
Toon meer instructies
1

voorzichtig betasten de acupressuur punt aan de binnenzijde van de arm op het ellebooggewricht net boven de vouw in de elleboog en rechts van de onderkant van de biceps spier. Dit zal helpen verlichten maag en spijsvertering en gevoel van volheid in de borst gepaard met angst. Druk op rond het gebied totdat je voelt een gevoelige plek en blijven drukken tot tederheid afneemt. Kopen van 2

Vind de galblaas meridiaan op het hoogste punt van je schouder , na een lijn recht omhoog uit de tepel . Beweeg je vingers langs de bovenkant van de schouder spieren tot u de gevoelige plek in de buurt waar de nek en schouders te voldoen. Oefen druk totdat gevoeligheid afneemt en hiatus hernia symptomen verminderen .
3

Druk langs de binnenzijde van de pols aan weerszijden van de centrale pezen , twee vingers onder waar de hand aan de arm . Dit gebied ontspant de spieren in het bovenste spijsverteringskanaal en borst .
4

Zoek het punt waar de ribben aan de borstbeen , net onder je borstbeen . Liggen, oefenen stevige, zachte neerwaartse druk , masseren dit gebied en bewegende vingers langzaam naar beneden langs de buik tot ongeveer halverwege de richting van de navel . Herhaal deze massage meerdere malen terwijl ontspannen ; oefenen deze routine regelmatig ten minste tweemaal per dag naar sensatie van volheid en brandend maagzuur
5

Na rust van de abdominale massage voor enkele minuten , drink een glas water . . Sprong naar beneden van een onderste trede of van een laag krukje om de opwaartse druk van de hernia te verlichten en verjagen van binnenuit het middenrif . Het water voegt gewicht aan de maag en helpt het te laten vallen terug in de juiste positie en afstand van de hiatus opening naar de borstholte .
6

Indien nodig , zoeken een ervaren arts van de Chinese geneeskunde te beheren lopende acupressuur behandelingen voor uw hiatus hernia , in aanvulling op het uitvoeren van zelf-behandeling met acupressuur punten .