We kunnen gewrichtspijn voor een aantal redenen : artritis , tendinitis en eenvoudige overmatig gebruik zijn een paar . Over-the - counter en recept anti -inflammatoire medicijnen kunnen een zekere mate van opluchting voor de meeste mensen . Mensen die willen voorkomen dat het nemen van medicatie of die het gevoel hebben dat de geneeskunde is niet alleen de pijn genoeg verminderen kan acupunctuur gebruiken om hun pijn in de gewrichten te behandelen. Wat je
geschreven geschiedenis van gewrichtspijn nodig
licentie acupuncturist
Losse kleding
Ice packs of verwarming pad
Splint
Toon meer instructies
1

Schrijf een korte geschiedenis van uw gezamenlijke pijn die je kunt meenemen naar uw eerste afspraak acupunctuur . Aandachtspunten zijn of de pijn wordt erger wanneer u beweegt het gewricht of rusten , als het weer speelt een rol in de intensiteit van de pijn en of uw pijn verergert 's nachts of overdag . Noteer ook de manieren waarop u hebt geprobeerd om uw gewrichtspijn dusver behandelen. Kopen van 2

Zoek een licentie acupuncturist in uw omgeving. Acufinder heeft een uitgebreide online directory van acupunctuur aanbieders op de website ( zie bronnen hieronder ) . Kies een professionele door een gebied van expertise die betrekking heeft op uw specifieke pijn in de gewrichten , zoals reumatologie , fibromyalgie of sportgeneeskunde .

Rust Goedkope 3 uw geblesseerde gewricht zo veel als je kunt, maar vooral in de 2 tot 3 uur voor je acupunctuur afspraak . Acupunctuur zal pijn effectiever te behandelen wanneer je lichaam in een ontspannen toestand dan wanneer het is overwerkt of gespannen .
4

Vermijd strakke , ingerichte kleding die niet gemakkelijk kan worden opgerold of opzij bewogen . Het merendeel van de acupunctuurpunten gebruikt om pijn in de gewrichten te behandelen zal zijn in de buurt van het aangetaste gewricht . De acupuncturist kan ook naalden invoegen in uw handen , voeten of gezicht .
5

Woon acupunctuur sessies twee keer per week voor ongeveer 4 weken voor het maken van een beslissing om behandeling voort te zetten op deze manier. Sommige mensen kunnen een vermindering van de pijn ervaren voordat de 4 weken zijn voorbij .

Volg 6 richtingen de acupuncturist met betrekking tot zelfzorg . Dit kan onder meer met behulp van een zak ijs of verwarming pad op het getroffen gebied tussen de afspraken . Hij kan ook instrueren om een spalk te gebruiken 's nachts om de beweging te beperken en geef je blessure tijd om te genezen .

Overweeg
7 over te schakelen naar een andere vorm van acupunctuur als je merkt dat de naalden ongemakkelijk maar wilt doorgaan een alternatieve behandeling voor uw pijn in de gewrichten . Acupressuur is de kunst van het manipuleren van acupunctuurpunten met de handen en kan effectief zijn voor pijnbestrijding zijn. Laser acupunctuur is een nieuwere vorm van acupunctuur waarbij laserstralen druk op acupunctuurpunten in het lichaam.