Tendinitis is een ontsteking van de pees die een groep van spieren verbindt met een bot . Symptomen van tendinitis zijn pijn en zwelling in de buurt van een joint - meestal de schouder , pols en elleboog - zo goed mogelijk gevoelloosheid of stijfheid van het gewricht. Patiënten die gebruik maken van deep - naald acupunctuur om hun tendinitis te behandelen kan een aanzienlijke verlichting te vinden zonder chirurgie of conventionele medicijnen . Wat je
Lijst van lokale acupuncturisten
Comfortabele kleding
Notes
Vitaminen
Splint
Need Toon meer instructies
1

Zoeken naar een acupuncturist in de buurt van uw huis. De acupunctuur referral service Acufinder draagt ​​een online directory van gecertificeerde aanbieders ( zie bronnen hieronder ) . Gebruik uw postcode of de voorkeur stijl van acupunctuur om de acupuncturist die geschikt is voor u te vinden. Kopen van 2

Kies een acupuncturist die diep acupunctuur zal gebruiken om uw tendinitis te behandelen. Het plaatsen van hair - dunne naalden diep in de kanalen op de aangedane zijde van het lichaam is meer kans om pijn te verlichten en de zwelling dan laser acupunctuur of acupressuur .
3

Neem wat aantekeningen over uw letsel dat je kunt geven aan de acupuncturist . Noteer waar precies het pijn doet , hoe lang je de tendinitis hebben gehad en als warmte of koude kompressen het beter te voelen . De acupuncturist zal u ook vragen over andere rechtsmiddelen die u hebt gebruikt om het probleem te behandelen .
4

Ontspan lichaam gedurende 2 uur voor acupunctuur afspraak . Onthouden van seksuele activiteit , het tillen van zware voorwerpen en de algehele spierspanning . Je lichaam zal beter reageren op de behandeling als u ontspannen en stress-vrij zijn .
5

Dress comfortabel in kleding die uw acupuncturist werk gemakkelijk op uw aangedane zijde zal laten . Vermijd het dragen van jeans of andere broek die moeilijk zijn te trekken tot aan je knieën.
6

Bezoek de acupuncturist 4-6 keer in de loop van een paar weken om te bepalen of uw tendinitis zal verbeteren door middel van acupunctuur . Sommige patiënten ziet meteen resultaat , maar veel ook niet . Probeer niet te worden ontmoedigd als je genezing optreedt langzamer .

Neem
7 vitamines B5 , B6 en C naast het ontvangen van acupunctuur behandelingen voor uw tendinitis . Supplementen van deze soort kan fungeren als anti - inflammatoire middelen en kan de pijn verminderen .
8

Draag een spalk 's nachts dus je aangetaste gewricht nog steeds . Een spalk immobiliseert niet alleen de schade , maar bevordert ook de bloedcirculatie naar het gebied. Een van de voordelen van acupunctuur is om de circulatie te herstellen naar het gebied van het lichaam dat behandeling nodig heeft .