Stel realistische doelen . Acupunctuur kan een nuttig onderdeel van een gewicht- verlies plan , maar verwacht niet dat het een wondermiddel zijn voor uw probleem. Van plan op het maken van veranderingen in levensstijl, zoals het veranderen van uw dieet en regelmatig aan lichaamsbeweging , om gewicht te verliezen . Acupunctuur kan u helpen blijf bij je standpunt door het verlenen van vrijstelling van de stress en frustratie die overeten kan leiden . Kopen van 2
krijgen de juiste zorg . Zoek een gekwalificeerde acupuncturist in uw regio door een bezoek aan de Acufinder website (zie bronnen hieronder ) .
Begrijp 3 de factoren die van invloed zijn behandeling frequentie en duur . Ernstige overeten kunnen dagelijkse behandeling gedurende de eerste 5 dagen vereisen . Voor de meeste mensen hoop 5 tot 10 pond, een behandeling om de 3 dagen of tweemaal per week totdat het streefgewicht is bereikt volstaan verliezen . Frequente behandelingen af zodra het doel is bereikt .
4
Volg plan uw acupuncturist . Als je natuurlijk af veer door binging , het missen van meerdere trainingssessies of overslaan van een acupunctuur sessie , kan het nodig zijn uw totale plan behandeling worden aangepast .
5
Houd het zien van uw acupuncturist zodra u uw streefgewicht te bereiken . Veel acupuncturisten raden de behandeling met elke verandering van het seizoen ( 4 keer per jaar ) om het lichaam in balans te houden .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win