Gezondheid en ziekte gezondheid logo
acupressuur

Wat wordt bedoeld met tonifiëren bij acupressuur?

Tonificeren in acupressuur verwijst naar de techniek waarbij druk wordt uitgeoefend op bepaalde punten op het lichaam om de stroom van qi (energie) naar specifieke organen of gebieden te vergroten. Er wordt aangenomen dat tonificatie kan helpen het lichaam te versterken en in balans te brengen, de bloedsomloop te verbeteren, pijn te verminderen en het algehele welzijn te bevorderen.

Tonificerende acupressuurpunten kunnen voor verschillende aandoeningen worden gebruikt, waaronder:

- Vermoeidheid

- Stress

- Spanning

- Depressie

- Slapeloosheid

- Hoofdpijn

- Rugpijn

- Gewrichtspijn

- Spijsverteringsproblemen

- Menstruele onregelmatigheden

- Onvruchtbaarheid

- Deficiënties van het immuunsysteem

Om een ​​acupressuurpunt te versterken, oefent u stevige, constante druk uit met uw duim of vinger gedurende ongeveer 1-3 minuten. U zou op dit punt een licht gevoel van druk of warmte moeten voelen. Als de druk te sterk is, kan dit pijn of ongemak veroorzaken.

Het is belangrijk op te merken dat tonificerende acupressuurpunten niet mogen worden gebruikt als u zwanger bent of als u ernstige gezondheidsproblemen heeft. Als u niet zeker weet of tonifiërende acupressuur geschikt voor u is, neem dan contact op met uw arts of een gekwalificeerde acupuncturist.

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win