Acupressuur is de kunst van het gebruik van aanraking op bepaalde drukpunten van het lichaam om de bloedsomloop te verbeteren , laat de spanning en de genezing te bevorderen . Geleerden zijn onzeker of deze oude praktijk is ontstaan ​​in China of India , maar veel van de moderne onderwijsmethoden komt uit China en Japan . Het idee achter acupressuur is dat bepaalde punten acupunten , op het oppervlak van het lichaam te stimuleren een reactie van het zenuwstelsel en organen . Shiatsu

Shiatsu betekent " vingerdruk " in het Japans , waar het is ontstaan ​​. De druk wordt uitgeoefend langs de middenlijn van het lichaam , zoals de rug en de buik . De focus van deze vorm van massage is om de levenskracht in evenwicht te brengen . De therapeut gebruikt zijn handen om zowel diagnosticeren punten van onbalans en therapie leveren aan de disharmonie opnieuw uitlijnen . Deze corresponderen met delen van het zenuwstelsel . Shiatsu therapeuten moeten gaan door verschillende jaren van scholing te worden gecertificeerd .
Reiki

Reiki of " geestelijk geleide levensenergie " is afkomstig uit Japan . De therapeut maakt gebruik van lichte aanraking om de energie af te stemmen , de genezing te bevorderen en stress . Het maakt gebruik van een het gehele lichaam benadering van genezing in plaats van het midden van de lijn in shiatsu . Reiki is onderscheidend omdat het bevat aspecten van vele andere alternatieve geneeswijzen theorieën waaronder kristallen , aromatherapie en homeopathische geneeskunde. In tegenstelling tot shiatsu , kan iedereen een korte cursus in een weekend en te leren reiki .
Su Jok

De vertaling voor Su Jok is " hand- voet. " Deze vorm van acupressuur is ontstaan ​​in Zuid-Korea en basic Su Jok kan worden geleerd in een paar minuten . De theorie is dat elk orgaan en systeem in het lichaam corresponderende punten op de handen en voeten . Het manipuleren van deze punten verlicht symptomen geassocieerd met deze organen . Afgezien van de vingertoppen , kunnen beoefenaars ook ballen , zaden en elastische ringen gebruiken om de punten te stimuleren .
Jin Shin

Er zijn twee soorten van Jin Shin acupressuur . De eerste , Jin Shin Jyutsu , is een oude praktijk die gebruik maakt van een lichte aanraking voornamelijk door de palm van de hand om de drukpunten te stimuleren en te deblokkeren energie . Jin Shin Do is een moderne interpretatie dat de Chinese , Japanse en taoïstische technieken fuseert . Gemaakt door psychotherapeut Iona Teeguarden in de jaren 1970 , Jin Shin Do maakt gebruik van een zacht , maar stevig, aanraken en bevat ademhaling en visualisatie in de sessie .
Atmena

Atmena ontstaan ​​in India en China . Hoewel het voorzien van het gehele lichaam in een sessie Atmena brengt de meerderheid van de focus op de drukpunten op de voetzolen . Zoals in Su Jok deze punten overeen met verschillende delen van het lichaam . Bijvoorbeeld , de tenen vertegenwoordigen de schouders en het hoofd , de bal is de borst en de boog komt overeen met de nieren .