De Rositter System is een complexe reeks van stukken gecontroleerd door een persoon en zijn voet . Ontwikkeld door Richard Rossiter , deze massage techniek vereist samenwerking tussen de persoon die de massage , ook wel de persoon die verantwoordelijk is ( PIC ) , en een coach , de persoon die de massage . Er zijn verschillende technieken om de Rossiter System , alle verlichten pijn van een vermoeide lichaam. Technieken

meeste technieken van het Rossiter systeem minimale eisen . In het algemeen zal de PIC met zijn rug op de grond liggen , terwijl zijn coach staat boven hem . Alles wat nodig is , is dat de PIC kunnen gaan liggen en opstaan ​​in zijn eentje zal zijn . De PIC zal een vloermat of een deken nodig om hem te beschermen tegen de vloer . De PIC moet kunnen ontspannen . De coach zal een vorm van ondersteuning , zoals een korte tafel of stoel , evenals sokken om de voeten warm te houden
The Lock
nodig hebben , zoals de voeten worden gebruikt in de Rossiter systeem .

Wanneer de PIC is op de vloer , zal ' lock ' een lichaamsdeel betrokken bij het ​​traject ze. Een slot geeft het stuk zijn volle kracht . De voet die door de coach is er slechts als een spil, of een dood gewicht waartegen de PIC gebruikt haar lichaam om het lichaam uit te rekken . De coach alleen helpt het PIC in haar stretch. Te vergrendelen , zal de PIC hebben de benen verlengd , met de tenen naar het plafond . De PIC zal een van haar armen strekken tot het op een 90 graden hoek van het lichaam , met de handpalm naar buiten en weg van het lichaam. Het hoofd zal de uitgestrekte palm geconfronteerd . Zowel de verlengde arm en draaide hoofd zal uit de buurt van het gebied dat wordt uitgerekt gezicht . Dit helpt het traject en geeft het volledige uitbreiding . Alle stukken worden gedaan in drie sets van tien seconden elk, met een volledige massage duurt ongeveer 20-30 minuten .
Het gat in de schouder

Perform het gat in de schouder techniek om de romp en de schoudergordel te openen . Dit is een goed voorbeeld van een techniek uit het Rossiter systeem . De coach , of de persoon die de massage , stands en zet het gewicht van haar lichaam in de PIC 's schouder met behulp van h haar hiel . De coach moet haar hiel te plaatsen in het gat van de schouder , dat is een plaats net boven de oksel , weg van de schouder bot en rib cage.The PIC , zoals de hiel graaft in zijn schouder , zal de arm bevestigd aan de schouder te verhogen naar het plafond , vergrendelen de elleboog . De coach zal de hand die arm grijpen terwijl de PIC ontspant de arm in de coaches grip . De PIC zuigt nu die arm naar de andere heup , strekken van de schouder in het proces . De PIC zal nu ontspannen , en brengt zijn arm naar de vloer , ademen diep in en uit , terwijl de coach verwijdert zijn hiel van de PIC's schouder .