Het uitoefenen van druk op verschillende gevoelige punten in het lichaam is een oude Chinese en Japanse praktijk . Meerdere druk of trigger , punten verluidt verbonden vitale organen kanalen van energie of chi . U kunt de toepassing van zachte druk te gebruiken voor verschillende effecten , zoals het verschuiven van de energie van lichaam en geest , door middel van gericht op specifieke gebieden voor self-healing . Body Tension

voorzichtig toepassen van druk op de tempels met uw wijsvinger kunnen verminderen spanning in het hele lichaam . Gebruik een lotion of pepermunt essentiële olie aan elke tempel afzonderlijk en gelijktijdig wrijven . Pepermunt olie staat bekend om zijn ontspannende eigenschappen en zal je hele lichaam los te maken en te ontspannen . U kunt ook gebruik maken van een reflexologie hulpmiddel om moe of zwak vingers richten op de tempels .
Facial Tension

masseren van het gebied in de buurt van de oorlel kan pijn in de kaak los . Gebruik natuurlijke essentiële olie of organische lotion om het gebied te smeren . Druk het doelgebied achter elke oorlel met de basis van je duim . Deep tissues druk kan negatieve gifstoffen vrijkomen in de huid en laat de energie stromen door de craniale en gezicht structuren .
Voet Self - Healing

Gebruik een exfoliërende voet scrub of lotion en voorzichtig bewegen van de punt aan de basis van je voet . Begin met het toepassen van druk op je tenen , met behulp van uw wijsvinger en duim aan de boven-en onderkant van elke wrijven . Met uw duimen , druk uit op de bal van je voeten, wrijven in een cirkelvormige beweging . Tot slot , afwisselend met uw knokkels en uw duimen duw op de zool van elke voet . Zullen deze praktijken elke voet en been ontspannen , in wezen waardoor negatieve energie uit je voeten te worden geduwd en activeren van uw lichaam.
Self - Healing Care

Self -healing is praktisch en eenvoudig met de juiste intentie en zorg. Op basis van de traditionele acupunctuur filosofie , kan iedereen drukpunten gebruiken te verlichten of te voorkomen ongemak. Voor het beste effect , altijd moet u uw handen te wassen voor en na gebruik ontspannen lotions en laat u genieten van energieke releases .

Verder leren over drukpunten door onderzoek in de bibliotheek , het bijwonen van seminars acupunctuur of onderzoeken healing Centers in uw gemeente . Natuurlijke reformwinkels hebben lotions , etherische oliën , kruiden en drukpunt reflexologie tools om u te helpen met zelfzorg . U kunt deze kennis te gebruiken om te helpen genezen vrienden en familie .
Waarschuwing

Het gebruik van drukpunten voor natuurlijke zelfgenezing heeft een getrainde professional of arts niet vervangen . Een deel van de pijn en het ongemak verholpen door natuurlijke zelfhelende kunnen voortvloeien uit ziekten. Je moet altijd in overleg met uw arts , acupuncturist of chiropractor om de lange - termijn effecten van deze aandoeningen en hun symptomen te voorkomen . Luister naar je lichaam.