Acupressuur is een alternatieve gezondheid werkwijze voor het behandelen van stress en pijn die is gericht op het handhaven van een evenwicht in het leven , die wordt aangeduid als qi ( chi ) . Qi is een levensenergie die voorstanders van acupressuur gelooft aanwezig in elk levend organisme is . Qi wordt gezegd circuleren langs 12 meridianen , die eenvoudig energiepaden verspreid over het lichaam . Elke meridiaan is aan een specifiek orgaan of lichaamsdeel systeem bevestigd . Binnen dit systeem zich dan 1000 acupunten , die elk kunnen worden gestimuleerd door de toepassing van druk . Identificatie

acupressuur wordt bereikt door het toepassen van druk - soms licht en soms een beetje moeilijker - tot een bepaald punt met de vingers , duimen en handen . Soms , de ellebogen of knieën worden gebruikt . De meeste acupressuur - reactieve punten op gebieden van het lichaam die gevoelig zijn voor druk; . Daarom het antwoord van de ontvanger is zeer belangrijk , omdat een te hard reactie kan betekenen dat de druk niet wordt toegepast op de juiste plek

Time Frame

De lengte van de periode waarin acupressuur op een drukpunt wordt geplaatst kan aanzienlijk variëren . De gemiddelde tijd tussen 15 en 30 seconden , maar afhankelijk van het type van massage en de werkelijke druk wordt toegepast , kan worden uitgebreid tot een paar minuten . Acupressuur wordt toegepast in een reeks , net als een massage , en een enkele sessie - waarin vele toepassingen van de druk worden gemaakt - . Duurt meestal ongeveer 30 minuten
Betekenis

de meest belangrijke stap in acupressuur betreft het vinden van de werkelijke punten vast, omdat vereist onderzoek en onderwijs . Eenmaal ontdekt waar de drukpunten liggen , de volgende stap is om druk uit te oefenen gedurende 30 seconden . Vervolgens herhaal het drukpunt op de tegenoverliggende zijde van het lichaam. Als je het goed doet , zul je beginnen met een release van spanning voelen . Als die eerste drukpunten niet de truc doen , probeer dan een ander punt ergens anders totdat u een plek die hulp biedt te ontdekken .
Voordelen

Zodra
de juiste drukpunten hebben is gevonden , kan acupressuur een ongelooflijke waaier van voordelen. Het belangrijkste voordeel van het vinden van het perfecte punt is dat het heel specifieke gezondheidsproblemen kunnen behandelen. Totale verlichting van spanning en spanning kan worden bereikt door vrijwel elk drukpunt , maar bepaalde punten kunnen bepaalde medische aandoeningen en aandoeningen. Bepaalde acupressuur punten zijn ook nuttig gebleken bij het handhaven van een regelmatige cyclus , het verlichten van de bevalling pijn en zelfs het stimuleren van energie .
Misvattingen

De grootste misvatting over acupressuur betreft de verwarring tussen acupressuur en acupunctuur . De drukpunten die worden geïdentificeerd in acupressuur niet worden bewerkt naald wat dan ook ontvangen. De enige items die worden gebruikt in de massage therapie van acupressuur zijn lichaamsdelen . Acupressuur en acupunctuur niet delen een functie , echter : . Het geloof in het meridiaan systeem van Qi
Waarschuwing

Acupressuur mag nooit dienen als vervanging voor de standaard medische zorg. Als u een ernstige verwonding of ervaring chronische pijn of aanhoudende symptomen hebben geleden , dient u direct een traditionele medische behandeling. Daarnaast is het niet raadzaam om deel te nemen in acupressuur behandelingen binnen 30 minuten vóór of na zware inspanning of een warme douche of bad . Acupressuur moet worden voorkomen dat elk punt dat een blauwe plek , knippen , wrat , moedervlek of spatader kenmerkt . Elke vrouw die meer dan 3 maanden zwanger bent moet je waarschijnlijk niet acupressuur ondergaan .
Potentieel

De toekomst van acupressuur kijkt naar een situatie waarin elektrische apparaten worden gebruikt , om te ten nadele van de gecertificeerde acupressuur specialisten . Een verscheidenheid van nieuwe apparaten en instrumenten hebben de laatste tijd op de markt gegooid waarmee een gebruiker zelf op elektrische stimulatie van toepassing op de acupressuur punten . Een aantal van deze apparaten zijn zelfs in staat om het lokaliseren van de acupressuur punten aan beide jezelf of iemand anders .