Op zoek naar een manier om uw pijn en pijn te behandelen? Acupressuur is gunstig voor degenen die proberen om zichzelf te behandelen voor gewone , alledaagse vertragingen in energie , alsook voor gelokaliseerde pijn of pijn . Door het toepassen van druk op specifieke punten op het lichaam, kan je genezing genereren en andere positieve effecten die fysieke en mentale welzijn ( soms meteen ! ) Te promoten. Kosten voor het stimuleren van uw drukpunten op uw eigen zijn over het algemeen zeer minimaal. Wat je nodig hebt
stomp voorwerp waarmee om druk uit te oefenen . Goede ideeën zijn uw vingers of het gummetje op een potlood , maar ideaal objecten hoeft slechts 3-4 mm tot
Kaart van het lichaam drukpunten volstaan ​​
Toon meer instructies Heb Stimuleer uw Pressure Points Door acupressuur
1

Zoek het juiste acupressuur punt voor het gebied dat u wilt behandelen . Gebruik uw kaart van het lichaam van de drukpunten . Oefen druk uit op dat punt. In acupressuur - specifieke termen heet dit ' het versterken van de punt . ' Punten die worden ingedrukt ontvangen verhoogde energie tijdens acupressuur . Kopen van 2

volgende Verminder het punt. Om dit te doen , voortdurend bewegen de stomp voorwerp van uw keuze in een richting tegen de klok gedurende 1 tot 2 minuten . Door het verminderen van het punt, je geblokkeerde energie uit uw systeem te verwijderen .
3

balans van de 2 technieken . De meeste mensen zijn meer vertrouwd met het versterken van de punten . Integratie van vermindering betekent dat je versterking en vermindering van geblokkeerde energie .
4

Verwarm . Dit zal het punt te stimuleren door middel van warmte , waardoor het meer responsief.
5

Probeer verschillende drukpunten ten opzichte van de locatie die u wilt behandelen . Omdat we allemaal fysiek verschillend , kan uw sweet spot worden ligt iets buiten het centrum van de traditionele acupressuur punt .
Bepalen of de behandeling werkt
6

positie wijzigen . U kunt een groot verschil voelen als je het zelfde punt te stimuleren met een lichte aanpassing in je houding .
7

Monitor uw gezicht . Veel mensen merken duidelijke veranderingen in hun gezichtsuitdrukking tijdens acupressuur . Gebruik een spiegel van de doeltreffendheid en de positie van de stomp voorwerp dienovereenkomstig .
8

Controleer het punt kaart . Drukpunten zijn meestal 0,5 mm groot, dus er is zeker ruimte voor fouten . Precisie is de sleutel .
9

Let op veranderingen in het gezichtsvermogen . Door het gebruik van acupressuur , ervaren sommige mensen een betere visie , met een verhoogde helderheid en levendigheid van kleuren .
10

Vergeet niet te ademen . Ontspannen en ademhaling helpen om spanning te verminderen , waardoor je meer bewust van de effectiviteit van de behandeling .
11

experts Consult. Duidelijke gidsen voor de drukpunten kan worden gevonden op Eclectic Energies ( zie bronnen hieronder ) .