Verwijder de detox pad uit de beschermende papier. Plaats het over de zelfklevende pad met het schrijven of gekleurde kant van het pad tegenover de lijm . U wilt het witte gedeelte van het pad naar boven.
Leg 3 de detox voet pad in het midden van het zelfklevende vel , stevig drukken om te bevestigen .
4
Pak de lijm en pad aan de randen vast en draai het om, zodat het kleverige deel zich boven het middelste gedeelte aan de onderkant van je voet . Leggen over de zool van de voet op de reflex punten die u wenst te dekken . Zie de sectie Resource van deze handleiding voor een reflexologyvoet grafiek .
5
Druk op de pad zachtjes over je voet , het veiligstellen van de lijm rond het pad om ervoor te zorgen dat het goed gehandeld . Herhaal stap 1 tot 4 op andere voet . Ga naar bed zoals gewoonlijk .
6
Houd de pads op je voeten voor een minimum van 6 tot 8 uur tijdens het slapen . Voorzichtig afpellen de pads in de ochtend en schoon uw voeten met een antibacterieel doekje of water en zeep en een washandje . Gooi gebruikte pads in de prullenbak .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win