U kunt groeien groter makkelijker dan je denkt . Omdat lang is belangrijk in het leven en geeft je een voorsprong in de sport , mode , business en in liefde te geven . U hoeft alleen de geheimen kennen . Instructies
1

Hang ondersteboven gedurende 10 tot 20 minuten per dag . Dit zal strek je rug en maak ruimte daartussen elke wervels waardoor het makkelijker wordt om de massa inbetween groeien . Adem diep in en laat uw armen vrij hangen . Na ongeveer 1 week van deze , gebruik dan een £ 5 gewicht, terwijl ondersteboven opknoping en verhoging van het gewicht geleidelijk na verloop van tijd , maar niet dit over te doen.

Take 2 een multivitamine met calcium , drinken melk en eet broccli elke dag. Dit zal helpen om het bot te vullen en helpen om de massa van uw wervels en andere botten dus toenemen, waardoor je groter in de hoogte .
3

Get massages vaak. Minstens een keer per maand om de bloedstroom in uw lichaam om absorptie van calcium waardoor het mineraal te doen is het werk waardoor je lang groeien verbeteren .
4

Zorg ervoor dat u een volle 8 uur krijgen te verhogen slaap , drink 8 tot 10 glazen water per dag , alcohol en illegale drugs te voorkomen en ten minste 30 minuten per dag 3 keer per week . Als u deze eenvoudige regels te volgen , zult u uw lengte te verhogen . Als dit voor u werkt , klik op de " ik deed dit " tab en laat de wereld weten dat het mogelijk is .