Acupressuurpunten zijn dezelfde als acupunctuurpunten , maar in plaats van met behulp van naalden , wordt de therapeutische druk uitgeoefend . De meeste punten zijn gelegen langs de meridianen van de traditionele Chinese geneeskunde . De meridianen zijn de paden van chi, of interne energie. Er zijn 14 grote meridianen , elk geassocieerd met een bepaald orgaan van het lichaam. Er zijn ook een paar acupunctuurpunten die niet op meridianen . De beste manier om acupressuurpunten te vinden is om grafieken die acupunctuurpunten raadplegen . Acupunctuur moet worden uitgevoerd door opgeleid en gecertificeerd professionals, terwijl acupressuur kan worden gebruikt door professionals of als een zelfhulp -activiteit . Wat je nodig hebt
Acupunctuur grafieken
Toon meer instructies
1

Practice lokaliseren punten door het vinden van dikke darm 4 . Dit punt wordt vaak gebruikt voor acupressuur en is gemakkelijk te vinden . Het is op je hand tussen de basis van je wijsvinger en je duim . Druk stevig met de duim van je andere hand rond dit gebied tot je een plaats die malser dan de rest van het gebied voelt . Dit is het acupunctuurpunt . Dit punt, LI 4 , is nuttig voor het verlichten van hoofdpijn. Kopen van 2

Praktijk lokaliseren acupunctuurpunten door het vinden van de Nier 1 . Dit punt is aan de onderkant van je voet , achter de bal van je voet traceren af van uw tweede teen . Druk met uw duim stevig op dit gebied tot je een gevoelige plek . K1 is het centrale zwaartepunt van je lichaam .

Locate 3 het acupunctuurpunt u zoekt op een acupunctuur grafiek . Acupunctuurnaalden zal veel preciezer te zijn , maar voor uw acupressuur , zal het punt te vinden op en rond het acupunctuurpunt . Met uw duim , druk op en rond het punt totdat je voelt een gevoel vergelijkbaar met degene die je voelde voor LI4 en K1 . Dit is de acupressuur punt .
4

Gebruik een ooracupunctuur grafiek om punten voor het oor acupressuur lokaliseren . Uw duim zal bestrijken een groot gebied van het oor . Gebruik een cirkelvormige beweging om deze punten te stimuleren, in plaats van de constante druk die u op de meridiaan punten te gebruiken.