Acupressuur is een traditionele Chinese techniek die bekend staat om bijna direct hulp aan pijn lijden , in het bijzonder die ervaren pijn in de rug te brengen . De Chinezen hebben lang geloofd dat vitale energie wordt geblokkeerd in het lichaam , het creëren van een volgende onbalans , wat vaak leidt tot pijn en ziekte . Door simpelweg toepassen van druk op het lichaam , wordt aangenomen dat endorfine geproduceerd die fungeren als natuurlijke pijnstillers . Wat je nodig hebt
stomp voorwerp om te gebruiken voor acupressuur ( kan zijn nagels , vingertoppen of potloodgommen ) op Kaart van acupressuur punten
Toon meer instructies Heb Een einde maken aan pijn in de rug door acupressuur
1

Gebruik een stomp voorwerp om je drukpunten druk . Begin met het centrale deel tussen je neus en bovenlip , het toepassen van diepe druk gedurende enkele seconden voordat je loslaat . Herhaal 5 tot 10 keer tot de pijn begint te verdwijnen .

Plaats Pagina 2 van de stomp voorwerp tussen je achillespees ( loopt van hielbeen tot kuitspier ) en innerlijke enkel bot . Gebruik diepe druk gedurende enkele seconden ingedrukt en ten slotte herhalen 5 tot 10 keer.

Knijp 3 je vuist . Naast de pink , zoek de plek waar je huidplooien en steekt aan de buitenkant van je hand . Solliciteer diepe druk nogmaals en release. Herhaal overal van 5 tot 10 keer .
4

Leer de specifieke namen van de acupunctuurpunten in verband met rug verlichten van pijn op de Eclectic Energies website (zie bronnen hieronder ) . U kunt ook een kaart van drukpunten hier .
Andere manieren om pijn te stoppen Door acupressuur
5

het verminderen van de pijn gevoeld tijdens de bevalling . Specifieke acupunctuurpunten kan worden ingedrukt , waardoor endorfine vrijgeven en vrouwen te helpen om te gaan met arbeid. Vrouwen kunnen ook gebruik maken van acupressuur om de effecten van PMS en de menopauze verminderen .
6

beheren chronische pijn . Er wordt gedacht dat de meeste vormen van chronische pijn ten minste een acupoint gunstig in het lichaam te ontdoen van nood. Gebruik een kaart van drukpunten om te experimenteren met uw specifieke vorm van pijn .
7

Treat verslaving. Als onderdeel van een gereglementeerde verslaving counseling programma , veel mensen combineren acupressuur met hun therapie om de spanning veroorzaakt door verslavend gedrag , zoals eetstoornissen te verminderen .
8

Dien acupressuur aan kinderen . Het helpt om pijn te verlichten van constipatie , slapeloosheid en borst congestie . Sommige ouders gebruiken het om bedplassen te behandelen ook.
9

Gebruik acupressuur om pijn later in het leven te behandelen. Veel senioren gebruiken acupressuur om mobiliteitsvraagstukken , gewrichtspijn , artritis en sneller herstel van een blessure of een operatie te vergemakkelijken .
10

Gebruik acupressuur voor de stress van het dagelijkse leven . Stress veroorzaakt hoofdpijn , spanning, spierpijn , indigestie en vermoeidheid . Overeenkomstige acupunctuurpunten worden vaak gedrukt om te verlichten en stoppen met de symptomen van stress .