Hand massage is bijzonder nuttig voor individuen zoals computer -gebruikers , die gebruik maken van hun handen veel . Er zijn vele sensorische zenuwuiteinden in de hand geassocieerd met andere delen van het lichaam . Een effectieve handmassage kan helpen verlichten van de pijn en spanning als gevolg van lange uren en repeterende bewegingen . Instructies
1

Verzamel educatief materiaal . Zoek uw plaatselijke bibliotheek voor boeken over handmassage . Raadplegen websites die gespecialiseerd zijn in handmassage . Kijken naar online video's naar specifieke hand massage technieken te bekijken . Kopen van 2

Oefen de technieken die je leert op je eigen handen. Besteed aandacht aan drukpunten en specifieke spieren .

Aanpak 3 een handmassage huisarts en vraag een educatieve massage sessie. Dit kan verder helpen om de technieken van aanraking en druk begrijpen.
4

Inschrijven voor een handmassage programma . Vraag massage beoefenaars in uw omgeving over goede programma's en de aanvraagprocedure . U kunt ook online zoeken naar dergelijke programma's en voor een die je studie wensen en budget past .