voorzichtig Tik vanaf de basis van de nek tot aan de haarlijn en terug met uw eerste twee vingers , alsof tikken op een bureau . Herhaal deze stap minimaal drie keer . Kopen van 2
Pas lichte druk en verplaats de kussentjes van je vingers in een cirkelvormige beweging aan de basis van de nek , langzaam omhoog naar de haarlijn .
Goedkope 3
Quicken het tempo van de cirkelvormige bewegingen en verhogen de druk iets als je weer verplaatsen van de basis van de nek tot aan de haarlijn en weer terug .
4
Open uw handen en verbreding van de patroon van de cirkelvormige bewegingen om de voorste haarlijn en langs de zijkanten van elk oor overgaan tot het midden van het hoofd .
5
Rake je vingers door het haar , zachtjes krassen op de hoofdhuid met je nagels , te beginnen bij de basis van de nek en het werken aan de haarlijn en de rug .
6
Wikkel een vochtige, warme handdoek om je hoofd en ontspan .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win