Acne is een huidaandoening die wordt veroorzaakt door geblokkeerde haarzakjes en bacteriële infecties. Het kan voorkomen op het gezicht, de rug en de borst.

Hier zijn enkele tips om van acne af te komen:

1. Was uw gezicht en de aangetaste plekken twee keer per dag met een zachte reiniger . Vermijd agressieve scrubs, omdat deze uw huid kunnen irriteren en acne kunnen verergeren.

2. Knijp niet in je puistjes en knijp ze niet uit . Dit kan leiden tot littekens.

3. Pas een vrij verkrijgbare acnebehandeling toe . Er zijn veel verschillende soorten acnebehandelingen beschikbaar, dus zoek er een die geschikt is voor uw huidtype en de ernst van uw acne.

4. Raadpleeg een dermatoloog als uw acne ernstig is of niet verbetert met vrij verkrijgbare behandelingen . Een dermatoloog kan sterkere medicijnen of behandelingen voorschrijven om uw huid te zuiveren.

Hier zijn enkele aanvullende tips die acne kunnen helpen verminderen:

* Raak uw gezicht niet aan, omdat dit bacteriën kan overbrengen en puistjes kan veroorzaken.

* Vervang uw kussensloop regelmatig om de verspreiding van bacteriën te voorkomen.

* Eet een gezond dieet, inclusief veel fruit, groenten en volle granen.

* Beweeg regelmatig om uw algehele gezondheid en huiduiterlijk te verbeteren.

* Zorg voor voldoende slaap om de stressniveaus, die kunnen bijdragen aan acne, te helpen verminderen.

* Vermijd stress en probeer ontspanningstechnieken, zoals yoga of meditatie, om uw stressniveau onder controle te houden.

Het is belangrijk om te onthouden dat ieders huid anders is, dus wat voor de ene persoon werkt, werkt mogelijk niet voor de andere. Als u vragen heeft over de behandeling van uw acne, neem dan contact op met uw arts of dermatoloog.