Acupressuur is de praktijk van het toepassen van druk op bepaalde punten van het lichaam om bepaalde kwalen te genezen . Acupressuur gebruikt dezelfde punten acupunctuur en is gebaseerd op dezelfde theorie dat energie beweegt door het lichaam langs bepaalde meridianen . Het plaatsen van druk op bepaalde drukpunten kan invloed hebben op andere delen van het lichaam . U kunt acupressuur toepassen om jezelf of iemand anders vragen om het te doen terwijl u zich ontspant . Instructies
1

plat Leg je hand voor je met je handpalm naar het plafond . Gebruik uw duim om druk uit te oefenen op de basis van je ringvinger en druk blijven uitoefenen als je wrijft langs de vinger aan het uiteinde . Begin opnieuw aan de basis van de vinger en herhaal , altijd masseren in een richting. Kopen van 2

Stel uw arm op een vlakke ondergrond zodat je handpalm open naar het plafond . Vanaf uw pols , masseer het centrum van je arm in een rechte lijn tot aan je elleboog; . Masseren alleen van uw pols om je elleboog

Houd 3 je arm uitgebreid , en masseer de buitenste rand van je arm - de kant van de pink - van uw pols om je elleboog . Doe dit altijd van de pols tot de elleboog ; nooit meer terug gaan in de tegenovergestelde richting
4

Plaats de muisaanwijzer vingers en middelste vingers aan elke kant van je hoofd, het vinden van de depressie van de tempel op de . uiteinde van je wenkbrauwen . Masseer de tempels in langzame cirkels , onder lichte druk .
5

Plaats uw vingers achter je hoofd , aan de basis van je nek , en vind de streepjes aan weerszijden van de wervelkolom onder je schedel. Masseer deze punten tegelijkertijd in cirkels.