Een keer per maand , vrouwen lijden door de pijn van PMS , die pijn , prikkelbaarheid en een opgeblazen gevoel veroorzaakt. Maar deze symptomen kunnen worden verlicht zonder het gebruik van medicatie via een oostelijke medicinale procedure . Acupressuur toegepast op de juiste drukpunten kan verlichten de symptomen van PMS , en het is een procedure die u zelf kunt doen . Maar je moet die drukpunten vinden om hulp te voelen . Instructies
1

Zoek hoofdpijn te verlichten door het vinden van het drukpunt in de buurt van je nek . Beweeg uw vinger van je schouder naar je nek tot je een depressie te bereiken. Oefen druk uit op het gebied dat het meest mals . Dit punt wordt ook gebruikt om pijn in de nek , schouder spanning , duizeligheid en stress te behandelen. Kopen van 2

verlichten opgeblazen gevoel door met je vinger op het midden van je buik . Stop ongeveer een centimeter onder je navel en druk uit te oefenen . Dit punt is ook goed voor de behandeling van oedeem en vermoeidheid .

Voel 3 verlichting van menstruatiepijn door een drukpunt op je voet . Schuif uw vinger in de depressie die je zult voelen tussen je grote teen en de tweede teen . Wanneer je voelt dat de pezen te voldoen , druk uitoefenen . Niet alleen heeft dit te verlichten krampen , maar het verlicht ook prikkelbaarheid , woede , stress , hoofdpijn en angst .
4

Verhoog uw energie niveaus door acupressuur met de juiste drukpunten . Vanuit uw schaambeen , schuift u met uw vinger omhoog uw buik . Ongeveer twee centimeter boven je schaambeen , moet u een depressie voelen . Deze behandelt algemene vermoeidheid , zwakte en diarree . Een andere energie stimuleren punt bevindt zich aan je enkel. Vind de depressie die is gelegen op ongeveer vier vingers breedte boven je enkel. Dit kan ook stress en slapeloosheid te behandelen .
5

Masseer een of meer van deze punten voor 3-5 minuten , of totdat u vinden verlichting . U kunt ook kiezen bepaalde punten te behandelen , afhankelijk van de ernst van uw PMS symptomen. Voor het beste resultaat , druk uitoefenen met het topje van je vinger , je knokkel of het gum einde van een potlood .