drukpunten op de rug zijn een van de gemakkelijkst te vinden op het menselijk lichaam . Het gebied is relatief groot en de spieren gedefinieerd dan op andere lichaamsdelen . Drukpunten op de rug worden meestal gebruikt om stress te verlichten , behandelen rugpijn en massage . Instructies
1

Begin bij de bovenkant van de rug langs de kam van de spier die loopt van de schouders tot aan de nek . Druk op het punt op de achterkant van deze rand ongeveer halverwege tussen de schouder en nek . Dit kan het beste gebeuren door beide handen op de schouders en naar voren te drukken met de vingers of duimen. Kopen van 2

beweging door het terug naar een positie tussen de schouderbladen . Druk de punten tussen de schouderbladen aan beide zijden van de wervelkolom . Oefen de druk ongeveer een centimeter aan elke kant. Oefen nooit druk rechtstreeks op de wervelkolom .

Brei 3 je weg naar beneden de rug . Drukpunten bevinden zich aan beide zijden van de wervelkolom helemaal naar beneden de rug. Stop wanneer je direct een positie tussen de ellebogen reiken . Druk op het punt een centimeter aan weerszijden van de wervelkolom .
4

Ga zelfs vader op de rug tot aan de bovenkant van de billen te bereiken . Druk op de punten op de spieren net onder de lijn van het bekken . Dit zal zowel pijnlijk en plezierig is. Een aantal belangrijke zenuwen lopen door hier zodat je benen zouden tintelen .
5

Breng je handen tot aan de oksels . Vind de spieren die uit de zijkant van de rug onder de armen . Druk de punt aan de zijkant van deze spieren ongeveer twee centimeter onder de oksels . Ticklish mensen misschien niet laten dit doen .