Inzicht reflexologie en drukpunten kan u helpen de pijn die je in je lichaam, zoals hoofdpijn of rugpijn te verlichten . U kunt ook gebruik maken van drukpunten in zelfverdediging om jezelf te verdedigen tegen een aanval . Terwijl traditioneel , zou je hebben gehad om formele lessen van deze studie bij te wonen , kunt u nu leren drukpunten online via een verscheidenheid aan middelen . Neem de tijd om te studeren en je zult zien dat je goed op weg om het verkrijgen van kennis . Instructies
1

Download een reflexologie kaart . De beste manier om te beginnen kan door een eenvoudige kaart . Dit is een foto van een van beide het hele lichaam , een voet of een hand die de gebieden die correleren met de verschillende organen in je lichaam laat zien . Bijvoorbeeld , je tenen correleren met je sinussen en uw hielen correleren met uw bekkengebied. Als u pijn , kunt u dat punt te vinden op uw reflexologie kaart en druk er niet op om te helpen zich te ontdoen van de pijn. Kopen van 2

Neem een ​​online cursus om reflexologie leren . Als u liever de structuur van een klasse , maar niet over een pedagogisch centrum in uw omgeving, kunt u deelnemen aan een online-klasse . Hierdoor zult u in staat om te leren over drukpunten in meer detail en door middel van een stap-voor- stap-proces . Sommige klassen zal u een certificering in reflexologie geven , terwijl anderen zijn gewoon voor de lol en persoonlijk gebruik .
3

Aankoop ebooks om drukpunten te leren voor zelfverdediging . Een populaire techniek in de martial arts is om drukpunten te gebruiken om knock-out je tegenstander . Dit is vooral handig in zelfverdediging . U kunt de locatie van deze speciale drukpunten leren van het lezen van ebooks , die gedetailleerde foto's aan het drukpunt te vinden zal zijn .
4

Bekijk video's die mensen met behulp van reflexologie en drukpunt verdediging tonen . Een van de uitdagingen van het leren drukpunten online is dat het moeilijk is om precies te beschrijven waar ze zijn en hoe hard je moet drukken . Hierdoor kunt u zich wenden tot video's die de technieken demonstreren en doe je best om mee te volgen .