Meer dan 28 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten lijden aan slopende hoofdpijn migraine genoemd , volgens de " Neurology " magazine . Deze hoofdpijn zijn vaak gepaard met symptomen zoals gevoeligheid voor licht , geluid gevoeligheid , duizeligheid en misselijkheid . Er zijn vele triggers voor migraine , met inbegrip van milieu-elementen , voedselallergenen en stress . Alternatieve praktijken zoals acupressuur bieden migraine hulp . Aangezien er een correlatie bestaat tussen de bloedstroom en migraine , acupressuur behandeling helpt stress en verbetering van het verkeer , waardoor pijn en de duur van een migraine hoofdpijn verminderen . Migraine-patiënten kan acupressuur uitvoeren op zichzelf , onmiddellijke hulp . Hoe Acupressuur helpt Migraine

Traditionele Chinese geneeskunde maakt gebruik van acupunctuur als een "energie - based" benadering voor pijnbestrijding . Het is gebaseerd op de vooronderstelling dat qi (energie ) stroomt door een lichaamsoppervlak zoals bloed stroomt doorheen . Wanneer er iets blokkeert de stroom van energie , pijn resultaten .

Beklemmende bloedvaten veroorzaken migraine , en beoefenaars die patiënten met acupressuur behandeling zijn van mening dat de vernauwing voorkomt ook energie uit stroomt door het lichaam. Acupressuur beoefenaars werken met hun handen , druk uit te oefenen door middel van punten op de huid die blokkades te verwijderen , waardoor het bloed en de energie vrij kan stromen , het verlichten van migraine pijn . Het effect is vergelijkbaar met een massage , die spierkrampen en stijfheid ontspant , die kunnen worden geassocieerd met migraine . Dit biedt verlichting van de pijn voor de patiënt .
Eigen beheer acupressuur

De beste manier om te leren hoe effectieve acupressuur doen voor jezelf is om vertrouwd te raken met acupunctuurpunten . Websites zoals Acuxo , de Acupunctuur Research & Resource center , bieden diagrammen en beschrijvingen van een lichaam acupunctuurpunten .

Start verlichten van migraine door het toepassen van druk om uw galblaas ( GB ) 20 punten . Dit zijn de punten waar je nek wervel voldoet aan de basis van je schedel . Een punt aan elke kant van de achterkant van je nek en oefen zachtjes druk uit met uw duimen op deze punten . Verhoog de druk geleidelijk toe als u op naar boven in uw achterhoofd bot.

Andere drukpunten die helpen verlichten migraine zijn de GB 21 punt , de dikke darm ( LI ) 4 , de regerende vat ( GV ) 20 en de triple warmer ( TW5 ) .
professionele Acupuncturisten

Sommige migrainepatiënten zou liever naar een professionele acupunctuur beoefenaar voor behandeling. Een beroepsbeoefenaar kan de patiënt over exacte drukpunten te leren en hoe het lichaam reageert op hen. Sommige beoefenaars ook leren vechtsporten die zich richten op het slaan van drukpunten .