De lever en de galblaas zijn 2 organen van het spijsverteringsstelsel. De lever filtert gifstoffen en afvalstoffen . De galblaas slaat gal . Gal is een digestief vloeistof die door de lever . Volgens het artikel " Galstenen " op de Mayo Clinic website , zijn deze stenen " verharde afzettingen van de spijsvertering vloeistof. " Als de lever overbelast met geaccumuleerde afval , is het niet goed functioneert , waardoor het lichaam gevoelig voor vele ziekten . Het reinigen van de lever en het verwijderen van galstenen is belangrijk voor het verkrijgen van de lever en de gal gladder om efficiënt te functioneren . Gebruik Kruiden

Kruiden zijn een natuurlijke manier om de lever en de galblaas te reinigen . Er zijn vele kruiden die nuttig zijn voor het reinigen en het versterken van organen . Kliswortel , paardebloem , kurkuma , en mariadistel zijn allemaal goede kruiden voor de lever , zoals voorgesteld door het artikel " De lever kruiden " aan de Gay Men's Health Crisis website. Voor de behandeling van galstenen , de kruiden stelde zijn vergelijkbaar met die voor de lever reinigen . Het hoofdstuk " galblaasproblemen " een fragment uit het boek , " Kruiden voor gezondheid en genezing " door Kathi Keville en Peter Korn , op de Moeder Natuur website , beveelt paardebloem , kurkuma , en mariadistel . Andere kruiden voor galstenen zijn geel dock en Oregon druif wortel. Maar auteurs Keville en Korn ook waarschuwen dat kruiden galstenen kan verergeren , dus het is best om advies te krijgen van een kruidkundige of arts voor gebruik van kruiden om stenen te behandelen.
Vitaminen in te nemen

Vitamine C is goed voor de lever en de galblaas . Volgens de Mayo Clinic , is er enig bewijs dat mensen een tekort aan vitamine C , vitamine E , en calcium hebben een hogere kans op het krijgen van galstenen . Het artikel " 15 manieren om je lever Love" door Andrew Saul suggereert ook vitamine C voor de behandeling van leverziekten zoals virale hepatitis . Een studie aan de Universiteit van Michigan Medical School blijkt dat vitamine C " beschermt " de lever . Vitamine C is een krachtige antioxidant die vrije radicalen uit het lichaam verwijdert die weefsels en organen kunnen beschadigen . Vitamine B - 12 en foliumzuur zijn ook goed voor de lever , meldt de heer Saul .
Eet Fiber

De Mayo Clinic suggereert een vezelrijk dieet om uw kansen op het krijgen van galstenen verminderen . Eet een verscheidenheid aan groenten en fruit . Volle granen zijn een andere bron van vezels . Het eten van vezels helpt ook de lever. De vezel verhoogt het aantal stoelgang , zodat er meer afvalstoffen en schadelijke stoffen worden verwijderd uit het lichaam .

Het artikel " Hoe voedsel wordt verteerd " op de Ellies Volle granen website wijst erop dat als de dikke darm niet regelmatig ontlasting te verwijderen, kan de dikke darm weefsels absorberen een deel van de toxines. Vezelrijke voedingsmiddelen toe te voegen bulk aan de afvalstoffen , verlichten constipatie , en het bevorderen van de eliminatie . Andrew Saul schrijft ook dat vezels " verbetert de gezondheid van vrijwel elk orgaan kunt u de naam , vooral de lever . "