Er zijn vele methoden van vasten en reiniging , van complete water vasten aan het eten alleen rauw voedsel . De meeste reinigingsmethoden afhankelijk spijsverteringsenzymen breken toxines in het lichaam , en gaan door deze werkwijze waarbij verse , ruwe sappen de meest enzymen voor een totale lichaam te reinigen .
Rauwe vruchten-en groentesappen zijn het hoogst in enzymen .
Soorten

Er zijn drie hoofdtypen van enzymen . Spijsverteringsenzymen worden geproduceerd door het lichaam tijdens de spijsvertering . Metabole enzymen worden gebruikt in chemische reacties . Dietary enzymen moeten worden verkregen uit voedsel of oraal in te nemen . Spijsvertering en dieet enzymen zijn te vinden in verse groenten en fruit of worden geproduceerd door de alvleesklier . De belangrijkste enzymen die bij de vertering zijn protease ( eiwitten afbreekt ) , lipase ( breekt vetten ) en amylase ( breekt koolhydraten en zetmeel ) . Andere nuttige enzymen omvatten cellulase ( voor vezels ) , fructase ( voor eenvoudige suikers ) en bromelaïne ( voor ontsteking ) .
Bronnen

meeste enzymen kan worden gevonden in verse groenten en fruit . Volgens Enzymedica , koken en verwerken van voedsel vernietigt al zijn enzymen , dus het is best fris om te gebruiken , en , indien mogelijk , biologische producten voor het maken van sap , zoals wortelen , selderij , kool , bieten , appels , ananas, mango , veenbessen , bosbessen en granaatappel zaden .
Methoden

De meest efficiënte manier om vers fruit of groentesap thuis te krijgen is met een elektrische fruitpers, omdat dit met de hand is meer arbeid - intensief en tijdrovend . Probeer bananen , alle soorten bessen , tropische vruchten zoals mango's en papaja's en sinaasappelen in uw fruit smoothies .
Time Frame

De tijd die nodig is om een ​​geheel te voltooien lichaam enzymatische reinigen kan overal variëren van drie tot 30 dagen , afhankelijk van de mate van tolerantie van het individu . Vers fruit -en groentesappen kan worden toegevoegd aan een gewone gezonde voeding of gebruikt in plaats van voedsel tijdens een totale sap snel .
Voordelen

Er zijn veel voordelen aan het doen een enzymatische reinigen met verse sappen , zoals het verliezen van gewicht , het ontgiften van het lichaam en de behandeling van een bepaalde ziekte . Juice vasten expert Dr Isabelle Moser legt uit dat , " Verlies van het gewicht aangeeft, bijna garanties , dat ontgifting en genezing optreedt. " Gedurende een hele lichaam te reinigen toxines worden afgebroken , samen met overtollig slijm en opgebouwde afvalstoffen in het spijsverteringskanaal , en worden geëlimineerd .
Voorzorgsmaatregelen

Als u lijdt aan een slopende ziekte of anderszins ondergewicht , is het het beste een totaal vasten niet te ondernemen tijdens een hele lichaam te reinigen . Zoals eerder vermeld , kan verse sappen worden opgenomen in een gezonde voeding en aanvullende voeding enzymen zijn ook in over-the -counter rassen . Neem contact op met uw arts of een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg voor het begin van een hele lichaam te reinigen .