Er zijn verschillende wekelijkse lever dieet plannen die helpen reinigen en verjongen dit belangrijke orgaan . De lever is verantwoordelijk voor de ontgifting , de synthese van eiwitten en het creëren van spijsverteringssappen voor een optimale verwijdering van afvalstoffen . Alle lever diëten onder meer de consumptie van rauwe groenten en voldoende inname van water . Als u op zoek bent naar een korte dieet , probeer dan de lever zuiveringen dieet dat in een week kan worden afgerond. Dr Cabot leverreiniging dieet duurt een beetje langer op acht weken . Ofwel dieet kan worden verlengd voor langere termijn gezondheid van de lever . One - Week Leverreiniging Diet

Dit lever zuiveringen dieet betreft de consumptie van volle granen, bonen , rauwe groenten en fruit . Je moet ook veel water te drinken om gehydrateerd te blijven en te helpen bij de afvoer van gifstoffen . Je moet voedsel met weinig verzadigde vetten en suikers te kiezen.

Voor de eerste twee dagen van het dieet je bent te licht snel. Beperk voedselinname om water , rauwe groenten en fruit . Na twee dagen kunt u langzaam brengen meer voedsel in uw dieet exclusief alle rode en lunch vlees , verwerkte voedingsmiddelen , suiker, zout , gefrituurd voedsel en genotmiddelen zoals alcohol , koffie , frisdrank en sigaretten voor de rest van de week . U kunt besluiten om dit dieet blijven als een gezonde levensstijl om je lever functioneren goed te houden .
Dr Cabot Acht - weken dieet

Dr Sandra Cabot richt haar dieet op het eten overvloedig rauwe groenten en fruit . Eet verschillende voedingsmiddelen die vitamine K , antioxidanten , vetzuren en zwavelverbindingen gezondheid lever bevatten . Zij adviseert eten van een grote verscheidenheid aan volle granen en bonen , die zeer gunstig voor de lever . Eet alleen natuurlijke en biologische voeding , indien mogelijk . Dr Cabot benadrukt dat als je niet kunt veroorloven /vinden biologisch voedsel zal het niet verpesten het dieet , dus wees niet ontmoedigd . Houd desserts en suikers omlaag tot een extreem minimum , maar af en toe een traktatie zal u helpen gemotiveerd te blijven . Zoals bij elk dieet , is het essentieel gehydrateerd blijven en verbruiken veel water toxines uit de lever spoelen . Dr Cabot acht weken dieet omvat het eten van maaltijden die deze richtlijnen volgen , wat zal resulteren in een gezondere , gereinigd lever.