? Herbalists en natuurgeneeskundige artsen op grote schaal raden het gebruik van kruiden in het ontgiften van het lichaam. Het lichaam van de belangrijkste " filters " - de nieren , lever en dikke darm - zijn de gemeenschappelijke doelstellingen van de detox-programma's , omdat giftige stoffen zich vestigen op deze locaties . Voor diegenen die het hele lichaam ontgiften , kan kruidendokters een combinatie van plantaardige supplementen aan te bevelen. Deze kunnen helpen bij het elimineren van toxines uit de dikke darm , maag , lever , nieren , bloed en lymfestelsel. Spijsvertering Detox

Aangezien veel mensen lijden aan chronische constipatie en andere vormen van darmziekten , is dubbele punt zuivering uitgegroeid tot de meest populaire vorm van kruiden ontgifting . Colon reiniging kan kruiden bulk - vezel bronnen zoals psyllium , die helpen om afval te duwen uit het lichaam met weinig bijwerkingen of interacties te gebruiken. Sterkere programma's kunnen gebruik maken van kruiden stimulerende laxeermiddelen zoals senna , aloïne of cascara sagrada . Hoewel deze kan effectiever zijn in het elimineren van afval uit de darmen , ze zijn ook geassocieerd met bijwerkingen zoals krampen en diarree .
Nier en Lever Detox

De nieren en lever werken hard om afval te elimineren uit het lichaam , dus is het essentieel dat ze in uitstekende conditie worden gehouden door middel van een dieet, lichaamsbeweging en het voorzichtige gebruik van detox-programma's . Sommige kruidendokters raden het gebruik van diuretica zoals jeneverbes , marshmallow , peterselie en brandnetel , terwijl anderen zich richten op het stimuleren van de nieren antioxidanten zoals cranberry . Paardebloem is een populaire detox product voor zowel de nieren en de lever , terwijl mariadistel blijft de nummer een keuze voor mensen die specifiek op zoek naar hun levers te versterken .
Bloed en lymfe Cleanse

de ontgifting van de bloedsomloop en lymfestelsel zijn een belangrijk onderdeel van een zuivering programma . Rode klaver is een zeer populaire keuze voor mensen die bloed reinigen, net als anti-oxidant kruiden zoals kurkuma . Extracten van paprika en zwarte peper zijn ook van oudsher gebruikt om de gezonde circulatie van lymfe en bloed te stimuleren. Andere lymfe - bloed detox kruiden omvatten zoethout , hakmessen en klit . Net als alle geneeskrachtige kruiden, kan detox producten bijwerkingen , variërend van mild tot ernstig hebben . Interacties te voorkomen , in overleg met een gekwalificeerde arts voordat u een nieuw supplement .