The Master Cleanse , ook wel de ' Lemonade Diet ', werd ontwikkeld door Stanley Burroughs in het 1940s.The originele concept van de Master Cleanse was om het lichaam om een optimale gezondheid en genezing te bevorderen ontgiften . Echter, de Master Cleanse ook bekend voor gewichtsverlies , en veel mensen hebben het dienovereenkomstig gebruikt . De Master Cleanse is een 10-daagse zuivering programma , ook wel bekend als een snelle, bestaande uit een vloeibaar dieet , waarin geen vast voedsel wordt gegeten . Voor het gebruik van de Master Cleanse , voor te bereiden op de overgang van vast voedsel aan vloeistoffen. Master Cleanse Ingrediënten

De Master Cleanse bestaat uit biologische citroenen , cayennepeper , ahornsiroop en water . Laxerende thee of zeezout wordt gebruikt tijdens het reinigen te helpen elimineren afvalstoffen uit het lichaam door het produceren van stoelgang . Veel mensen denken dat ze gaan zonder voedsel of voeding tijdens het reinigen , terwijl het in feite de ingrediënten zijn gezond en voedzaam , waardoor voor een vloeibaar voedsel . Citroenen zijn rijk aan vitaminen en mineralen , en helpen los slijm uit het lichaam. Cayenne peper is een bekend geneeskrachtig kruid , met reinigende capaciteiten , met name van de spijsvertering, ademhaling en de bloedsomloop . Het lost ook slijm . Maple Syrup bevat ook vitaminen en mineralen als mangaan , die de productie van energie te ondersteunen . Water is een natuurlijke manier om uw lichaam helpen zichzelf te ontdoen van gifstoffen , en daarom een groot deel van de te reinigen . Hoewel er voordelen voor de gezondheid verbonden aan de Master Cleanse , kunnen er risico's zijn zo goed, dus altijd met uw arts te spreken op voorhand , vooral als je aan een ziekte lijdt .
Wat te eten voordat de Master Cleanse

Gemak in de Master Cleanse door het opstellen van uw spijsvertering voor de vloeibare voeding zal consumeren . Door versoepeling van je weg in de vloeibare voeding , zullen u en uw lichaam worden bereid als je langzaam aan te passen aan deze nieuwe manier van eten . Drie dagen voor aanvang van de Master Cleanse , verwijderen bewerkte voedingsmiddelen uit uw dieet helemaal. Op elk van de drie dagen voor het begin van de Master Cleanse , bereiden je lichaam voor deze drastische verandering door het volgen van dit dieet :

Dag 1 : Eet fruit en vegetables.Day 2 : Voorbereiden en drinken sappen /bouillon van groenten en fruits.Day 3 : Drink 2 liter vers geperst sinaasappelsap , gemengd met water en 2 el . ahornsiroop , die levert calorieën .

Je lichaam is nu klaar voor de uitdaging en je hersenen weet je lichaam kan werken zonder de normale consumptie van voedsel .
wat te eten na de Master Cleanse

na de Master Cleanse , is het noodzakelijk dat je niet meteen terug te keren naar vast voedsel . Het spijsverteringsstelsel is in rust voor een tijdje, en moet nieuw leven worden ingeblazen . Het eten van vast voedsel te snel kan bijwerkingen , zoals maagdarmklachten , misselijkheid en obstipatie veroorzaken . Versoepeling van de Master Cleanse is een belangrijke stap die niet mag worden weggelaten , en is misschien nog belangrijker dan het gemak in voorbereiding voor het reinigen . Op elk van de drie dagen na het reinigen , volg dit dieet :

Dag 1 : Consumeren 3 liter vers geperst sinaasappelsap met 2 el . van esdoorn syrup.Day 2 : Consumeren groenten en fruit juice.Day 3 : Eet fruit en groenten

U kunt nu eten een gewoon dieet , maar een voedzame en gezonde voeding is het beste. . Elke keer dat u de Master Cleanse gebruiken, zal het makkelijker zijn .
Side Effects

Hoewel er een aantal gezonde voordelen verbonden aan de Master Cleanse , zijn er ook een aantal bijwerkingen effecten die sommige mensen kunnen ervaren . Omdat de Master Cleanse bestaat uit het helpen van het lichaam te verdrijven giftige afvalstoffen , kunnen er verschillen in de bijwerkingen die kunnen optreden , afhankelijk van de giftigheid van uw lichaam . Volgens de Master Cleanse Secrets , een aantal van de mildere bijwerkingen zijn honger en /of verlangen naar bepaalde voedingsmiddelen ; ontwenningsverschijnselen , zoals van het stoppen van cafeïnehoudende dranken ; vermoeidheid die komt en gaat ; spontane en frequente stoelgang , samen met mogelijke maagkrampen ; prikkelbaarheid of stemmingswisselingen ; sinus drainage ; oorsmeer opbouw ; gezwollen klieren ; koude - achtige symptomen ; en een witte coating op je tong . Meer ernstige bijwerkingen zijn veranderingen in de bloeddruk , misselijkheid , pijn in het lichaam en pijn . Deze bijwerkingen zijn tijdelijk , en niet iedereen ervaart ze . Bijwerkingen zijn niet per se een negatief iets , maar kan gewoon zien dat het lichaam verdrijft gifstoffen zoals het hoort.