De term " reinigen " in een natuurgeneeskundige zin wordt meestal gebruikt om een verandering van levensstijl bedoeld om het lichaam van de toxische belasting te verminderen beschrijven . Hoewel sommige ondernemen deze verandering in het patroon voor het leven , de meeste mensen reinigen voor een tijdelijke periode . Velen volgen een voorgeschreven zuivering programma met een set eind . Er zijn vele reiniging methoden kan men kiezen om te volgen ( van - water vasten om symptoom- gerichte reinigt ) , maar er zijn overkoepelende thema's . Kenmerken

Terwijl reiniging, een persoon stopt met de inname van stoffen met giftige eigenschappen . Afhankelijk van het programma gevolgd, kan de persoon die de ervaring met massage , kruiden , darmspoeling , ademwerk , lichaamsbeweging (vaak , yoga ) , sauna , probiotica of andere boosters aan te vullen .
Overwegingen

Er is geen hard bewijs dat de reiniging diëten doen wat ze zeggen dat ze doen ; gezonde nieren algemeen deze toxines te verwijderen als vanzelfsprekend , ongeacht wat de voeding acrobatiek men onderneemt .
Waarschuwing

Veel - Cleanse dieet op basis van methoden waarschuwen potentiële lijners dat ze " ontgifting hoofdpijn " onder andere symptomen zult ervaren --- vooral , veel van deze hoofdpijn kan worden toegeschreven aan een lage bloedsuikerspiegel en cafeïne terugtrekking .
Theorieën /Speculatie

De eenvoudige handeling van het beperken van calorie-inname is gekoppeld aan overdreven gevoelens van " lichtheid " en welzijn. Sommige artsen stellen dat het dit empirisch bewijs dat reinigen toegewijden trompet als de effecten van ontgifting .
Expert Insight

James Dillard , MD , een assistent klinisch professor aan Columbia University, merkt op dat " mensen sterven gewoonlijk met de volledige last van de PCB's die zij ooit zijn blootgesteld aan --- van vissen, dieren --- vast in hun lever . "