24-uurs volledig natuurlijke detox

Stap 1:Bereid je voor

* Verzamel de volgende benodigdheden:

* Verse groenten en fruit

*Ongezoete kruidenthee

* Water

* Zeezout

* Biologische appelazijn

* Biologisch citroensap

* Gemalen komijn

* Gemalen gember

* Cayennepeper

* Honing

Stap 2:Ochtendroutine

* Word wakker en drink een glas warm water met zeezout.

* Eet een ontbijt met vers fruit en groenten.

*Drink een kopje ongezoete kruidenthee.

Stap 3:Detoxdrank halverwege de ochtend

* Meng de volgende ingrediënten in een glas water:

* 1 eetlepel biologische appelciderazijn

* 1 eetlepel biologisch citroensap

* ½ theelepel gemalen komijn

*½ theelepel gemalen gember

* Snufje cayennepeper

* 1 eetlepel honing

Stap 4:Lunch

* Eet een salade met verse groenten en magere eiwitten.

*Drink een kopje ongezoete kruidenthee.

Stap 5:Middagontgiftingsdrankje

* Meng de volgende ingrediënten in een glas water:

* 1 eetlepel biologische appelciderazijn

* 1 eetlepel biologisch citroensap

* ½ theelepel gemalen komijn

*½ theelepel gemalen gember

* Snufje cayennepeper

* 1 eetlepel honing

Stap 6:Diner

* Eet een soep of stoofpot met verse groenten en magere eiwitten.

*Drink een kopje ongezoete kruidenthee.

Stap 7:Avonddetoxdrankje

* Meng de volgende ingrediënten in een glas water:

* 1 eetlepel biologische appelciderazijn

* 1 eetlepel biologisch citroensap

* ½ theelepel gemalen komijn

*½ theelepel gemalen gember

* Snufje cayennepeper

* 1 eetlepel honing

Stap 8:Voordat u naar bed gaat

*Drink een kopje ongezoete kruidenthee.

Tips:

* Drink de hele dag veel water om gifstoffen uit uw lichaam te helpen spoelen.

* Vermijd bewerkte voedingsmiddelen, suikerhoudende dranken en alcohol.

* Doe wat rustige oefeningen om uw lichaam te helpen ontgiften.

* Ontspan en zorg voor voldoende slaap, zodat uw lichaam kan rusten en herstellen.

Voordelen:

* Een volledig natuurlijke detox van 24 uur kan helpen om:

* Reinig je lichaam van gifstoffen

* Verbeter je spijsvertering

* Verhoog uw energieniveau

* Bevorder gewichtsverlies

* Verbeter uw huid en haar

* Verminder ontstekingen

* Versterk je immuunsysteem