? Het kan u verrassen om te leren dat bacteriën goed voor je kan zijn . Onze wereld geworden overspoeld met antibacteriële producten in een poging om de verspreiding van de ziekte te vertragen . Echter , sommige bacteriën zijn goed voor ons en zelfs noodzakelijk om een ​​goede gezondheid te behouden . Lactobacillus plantarum of L. plantarum , is zo'n gunstig organisme . Micro-organismen
Bacteriën is een onderdeel van onze wereld .

Bacteriën zijn slechts enkele van de micro-organismen in onze wereld . Ze zijn overal , met inbegrip van elke centimeter van ons lichaam . Bacteriën zijn eencellige organismen , een groep waarin ook schimmels en virussen . Niet al deze kleine organismen zijn schadelijk . Velen zijn nodig voor onze overleving .
SpijsverteringsS
Verse groenten

In onze dikke darm en een deel van de dunne darm kan worden gevonden miljoenen nuttige bacteriën . Ze helpen ons lichaam verteren plantmateriaal en geven we ze een veilige omgeving om in te wonen Deze vorm van samenwerking , waar beide organismen profiteren , wordt mutualisme genoemd .
Verstoren van de System

Sommige medicijnen kunnen de darmflora verstoren .

Soms schadelijke bacteriën komt ons lichaam . E. coli is een bacterie die leeft in onze darmen , maar een schadelijk stam kan schadelijk of zelfs fataal zijn . Soms , als we ziek zijn , we nemen medicijnen geclassificeerd als antibiotica, die bacteriën te vernietigen . In aanvulling op het doden van de ongewenste bacteriën , ze vernietigen ook de goede bacteriën die lijnen onze dikke darm , die darmklachten zoals diarree kan veroorzaken . Lactobacillus plantarum helpt om het evenwicht dat antibiotica kan verstoren herstellen .
Handhaving van een goede balans
Leven in balans

Lactobacillus plantarum is gevonden in menselijke speeksel en in sommige gekweekte groenten , zoals zuurkool en de Koreaanse nietje , kimchi . Voeding consultant en auteur Donna Gates stelt dat L. plantarum is een van de belangrijkste bacteriën in ons systeem omdat het algemeen immuun voor antibiotica . Dat betekent dat L. plantarum is altijd beschikbaar om een ​​gezonde balans in onze dikke darm te behouden . Andere bronnen van L. plantarum omvatten leeftijd cheddar of Zwitserse kaas en gefermenteerde producten , zoals augurken en zuurdesembrood , zolang deze voedingsmiddelen zijn niet hitte behandeld na de gisting .
Voordelen

onderhouden van een goede darmflora balans betekent dat ons lichaam voedingsstoffen beter kan opnemen . Het helpt ook om het slijmvlies van de dikke darm beschermen en in de bloedsomloop voorkomen absorptie van schadelijke bacteriën . Goede spijsvertering draagt ​​bij aan een goede algemene gezondheid .