Totaal lichaam reinigen is een inspanning op het ontgiften van alle organen van het lichaam : huid , dikke darm, nieren, lever , galblaas , longen en , indirect , het hart . Het bloed wordt ook gereinigd als een result.This wordt bereikt door de consumptie van bepaalde kruiden als thee of voedingssupplementen en het eten van een hele voedsel dieet om volledige ontgifting te helpen. Het kan dagen of maanden duren om de work.Some mensen melden dat ze gewicht verliezen voltooien . Spijsvertering en eliminatie drastisch verbetert en huidproblemen opruimen . Het kan sommige mensen nemen meer dan een totale lichaam te reinigen om dit soort resultaten te bereiken , of ze kan nodig zijn om een vloeistof snel van slechts versgeperste groente en fruit juices.See uw arts als u een ernstige gezondheidsproblemen voordat u een totaal doen lichaam te reinigen . Geschiedenis

het algemeen wordt de totale lichaam reinigen gedaan om occasionele constipatie te verlichten of als een reguliere praktijk die wordt gedaan als een manier om gifstoffen uit het body.In verwijder de jaren 1970 , mensen vaak gebruikt wat genoemd werd de Master Cleanse van vasten op thee gemaakt van citroenen , cayennepeper en ahornsiroop . Dit was om de dikke darm te reinigen . Traditioneel senna blad , kan pysillium zaad kaf of lijnzaad worden gebruikt om te ontgiften het colon.Why doe een totale lichaam te reinigen ? Sommige mensen melden hebben van een stoelgang slechts twee of drie keer per week . Veel zorgverleners beschouwen een dagelijkse stoelgang te belangrijk.
Functie

Mensen ondergaan totale lichaam reinigen om gewicht te verliezen , of als ze vertonen symptomen zoals constipatie, hoofdpijn , huid break outs , moeite met het verteren van voedsel en dergelijke symptoms.You kunt kopen -en-klare producten die worden verkocht als body reinigingsmiddelen of u kunt verschillende kruiden en andere voedingssupplementen kopen om de truc te doen .
identificatie

Verdeel uw totale lichaam te reinigen in drie delen : de huid en dikke darm en bloed als eerste. Vervolgens , longen en lever. Laatste , doe een galblaas flush met approval.Or van uw arts kunt u een commercieel lichaam te reinigen product en volg het pakket directions.In alle lichaam reinigt , te beginnen met de dikke darm eerste . Gebruik citroensap om uw darmen bewegen . Neem senna blad elke nacht volledig reinigen van de colon.Using een droge borstel gemaakt van natuurlijke vezels , droge borstel je huid voordat je elke dag douchen . Dit is om de dode huidcellen te verwijderen en het lymfestelsel, dat gifstoffen beweegt in de bloedbaan te eliminated.Take geel dok wortel of rode klaver zijn om de blood.After 2-3 weken reinigen activeren , reinigen de longen door het nemen cornsilk en de lever door het nemen van silymarine supplementen . Consumeer deze supplementen volgens de labeling.The vierde week , gebruik olijfolie en citroen aan een galblaas flush doen . Je moet dit alleen doen met toestemming van uw arts als u galblaas stenen , s kan loslaten en als u gevoelig bent voor hen zijn , kan de verwijdering ervan worden painful.You moet snel voor ten minste twee tot drie dagen voor de galblaas flush , en op de derde dag, neem ½ kopje olijfolie met ¼ citroensap en liggen aan uw rechterhand met de knieën gebogen . Dit zal de galblaas ontgiften . De volgende ochtend , verwachten kleine stenen in de galblaas in uw ochtendurine .
Eigenschappen

Begin met het drinken van een kopje heet water met de helft van een biologische citroen geperst in het. Dit is om uw lichaam een normale ontgifting process.Take senna helpen 's nachts om de darmen te reinigen . Als je niet tolereren senna , gebruik psyllium zaad kaf of gemalen lijnzaad instead.The beste dubbele punt reinigingsmiddel is degene die je voelt is om u te helpen de darm te legen zonder dat het een extreme detox.Drink ten minste zes tot acht 8 - ounce glazen water gedurende de dag en meer als je oefenen of doen zware lichamelijke work.Eat lichtjes bij elke maaltijd en gunst gestoomde hele groenten, volle granen zoals gierst , bruine rijst , quinoa en hele fruits.Take senna blad capsules voor het slapen gaan bed zeker van dat u een compleet stoelgang de volgende morning.Do niet verbaasd zijn als je moet wakker tijdens de nacht om uw darmen te legen.
overwegingen
< p zal moeten worden > Beoordeel uw algemene gezondheid voordat u een totaal lichaam te reinigen programma te beginnen . Als u een chronische ziekte of als u enige recept medicijnen , raadpleeg dan uw arts voordat u een total body cleanse.If u een voorgeschiedenis van constipatie , diverticulitis , prikkelbare darm syndroom, ook uw arts raadplegen first.Remember dat terwijl sommige mensen gebruik totale lichaam reinigen als een praktijk om gewicht te verliezen , dit is over het algemeen geen goed idee , tenzij je onder de directe supervisie van een doctor.Instead , om het meeste uit van een gerichte totale lichaam te reinigen te krijgen , eet meer licht voor 3-5 dagen voordat u van plan bent om je te reinigen te starten. Eet minder dierlijke eiwitten , en cafeïne te vermijden , gefrituurd voedsel en zeer kruidig ​​of rijk voedsel .