Darmspoeling vult de dikke darm met twee of drie liter water en resulteert in herhaalde stoelgang om duidelijk uit het lichaam van de spijsvertering track . Lauw water komt binnen via buizen ingebracht in de anus . Het uiteinde van de buis kan worden gesmeerd met zeep of vaseline . U kunt een verscheidenheid aan stoffen , spaarzaam gebruikt , aan het water toe te voegen : koffie , aloë vera en essentiële oliën , bijvoorbeeld. Houd het water in zo lang mogelijk voordat een dringende noodzaak om het toilet te gebruiken . Een buik massage is nuttig tijdens de irrigatie. Zoals het water stroomt in , wrijf de maag omhoog, horizontaal en verticaal . Een klysma of irrigatie is het meest comfortabel bij het liggen in een gebied in de buurt van het toilet. U kunt de irrigatie doen in een bad gevuld met warm water om de procedure meer ontspannen . Houd het water zo lang als je kunt , ga dan naar het toilet te gebruiken . Klysma Bag
U kunt een dubbele punt schoonmaken beginnen terwijl onderdompelen in een bad van warm water .

Een rubberen zak met slangen en een plastic tip is een apparaat geschikt voor een dubbele punt schoonmaken . De tas ziet eruit als een ouderwetse , warme kruik . Herbruikbare klysma tassen zijn online of in winkels beschikbaar zijn voor $ 12 en hoger . U kunt een wegwerp zakje kopen met slangen voor minder dan $ 5 .

De tas is gevuld met lauw water en opgehangen aan een douche paal of een deur haak . Een clip houdt het water terug tot de tip is geplaatst. Een klein formaat tas moet mogelijk worden bijgevuld om de maximale hoeveelheid water die kan worden getolereerd bieden . Hoe meer water , hoe beter het te reinigen .
Bottled Solutions

Aankoop drie flessen van een voorbereide klysma oplossing bij een drogisterij voor minder dan $ 1 per stuk. De plastic flessen hebben een lange tip in de anus te worden geplaatst. Knijp de vloeistof in , vast te houden en te herhalen met een of twee flessen voor een diepe reiniging . Een comfortabele positie om in te voegen wordt de fles op de grond liggen aan de ene kant met de knieën voorovergebogen . Houd het water zo lang als je kunt , en vervolgens naar het toilet .
Aan huis Colon Cleanse Kit met raad

Een at -home colon irrigatie kit met een bord kost $ 250 en hoger . Het bestuur kan de persoon te gaan liggen van de vloer in de badkamer . Het ene uiteinde van de plank met een gat zit op het toilet . Het andere uiteinde van het bord is op een stoel , het creëren van een vlakke ondergrond om op te liggen . De kits worden geleverd met emmers water en slangen. Zoals de irrigatie begint te werken , kan ontlasting worden gedaan in het toilet zonder te bewegen .